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NEU: Kneipp-Stammtisch

17.03.2025

Neuer (und erster) Kneipp-Stammtisch am Freitag, 11.04.25, 17 - 19 Uhr im Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus in Burgsteinfurt.

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Suchergebnis: 93 Kurse gefunden

25YODI3 Hatha Yoga
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 25.03.2025 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Dienstag 18:00 - 19:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 70,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 1
Gebühr: 90,00 € Kurseinheiten: 10 Mindestteilnehmer: 6

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Kurstage:
25.03.2025
01.04.2025
08.04.2025
13.05.2025
20.05.2025
27.05.2025
03.06.2025
17.06.2025
24.06.2025
01.07.2025

25YODI4 Hatha Yoga
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 25.03.2025 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Dienstag 19:45 - 21:15 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 70,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 3
Gebühr: 90,00 € Kurseinheiten: 10 Mindestteilnehmer: 6

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Kurstage:
25.03.2025
01.04.2025
08.04.2025
13.05.2025
20.05.2025
27.05.2025
03.06.2025
17.06.2025
24.06.2025
01.07.2025

25YODO3 Hatha Yoga
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 27.03.2025 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Donnerstag 18:15 - 19:45 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 70,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 3
Gebühr: 90,00 € Kurseinheiten: 10 Mindestteilnehmer: 6

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Kurstage:
27.03.2025
03.04.2025
10.04.2025
15.05.2025
22.05.2025
05.06.2025
12.06.2025
26.06.2025
03.07.2025
10.07.2025

25YODO4 Hatha Yoga
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 27.03.2025 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Donnerstag 20:00 - 21:30 Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 70,00 € Altersgruppe: Ausgebucht
Gebühr: 90,00 € Kurseinheiten: 10 Mindestteilnehmer: 6

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Kurstage:
27.03.2025
03.04.2025
10.04.2025
15.05.2025
22.05.2025
05.06.2025
12.06.2025
26.06.2025
03.07.2025
10.07.2025

25YOME3 Hatha Yoga - Metelen
Kindertageseinrichtung St. Josef, Metelen Beginn: 28.03.2025 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Freitag 17:45 - 19:15 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 63,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 1
Gebühr: 81,00 € Kurseinheiten: 9 Mindestteilnehmer: 5

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Kurstage:
28.03.2025
04.04.2025
11.04.2025
16.05.2025
23.05.2025
06.06.2025
13.06.2025
27.06.2025
11.07.2025

25YOME4 Hatha Yoga - Metelen
Kindertageseinrichtung St. Josef, Metelen Beginn: 28.03.2025 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Freitag 19:30 - 21:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 63,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 1
Gebühr: 81,00 € Kurseinheiten: 9 Mindestteilnehmer: 5

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Kurstage:
28.03.2025
04.04.2025
11.04.2025
16.05.2025
23.05.2025
06.06.2025
13.06.2025
27.06.2025
11.07.2025

25FB09 Jahreszeitenküche - Frühling, Kurs: Z6334-012
Familienbildungsstätte, Steinfurt-Borghorst Beginn: 01.04.2025 mehr...
Leiter: Heidi Möllers Dienstag 18:30 - 21:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 10,50 € Altersgruppe: Freie Plätze: 10
Gebühr: 14,50 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 1

Jahreszeitenküche - Frühling, Kurs: Z6334-012

Diese Buchungsbestätigung ist vorläufig.
Da die Organisation des Kurses über die FBS erfolgt, bekommen Sie von der FBS noch eine endgültige Buchungsbestätigung

Kurstage:
01.04.2025

25VA07 Kaffee-Genussführung
Kater Kaffee Beginn: 03.04.2025 mehr...
Leiter: Dieter Kater Donnerstag 15:00 - 17:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 10,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 13
Gebühr: 12,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 6

Eine Genussreise durch die Welt des Kaffees

Unser Kaffee-Seminar nimmt Sie mit auf eine Reise durch die Welt des Kaffees.

Wir informieren über die Geschichte des Kaffees und die Anbauregionen der Erde, über alles rund um die Kaffee-Pflanze und den Anbau, über die Verarbeitung und die wirtschaftliche Bedeutung. Während der Veranstaltung werden verschiedene Kaffee-Sorten verkostet.

Zudem geht es um Zubereitungsarten, Gesundheitsaspekte und aktuelle Trends; ein weiterer Schwerpunkt ist die wachsende Bedeutung Bio- und fair gehandelter Kaffees, insbesondere im Hinblick auf den Klimawandel.

Abschließend gewähren wir einen Einblick in das Rösten und lernen unterschiedliche Rohkaffees kennen.

Kurstage:
03.04.2025

25VA02 Kopfkino
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 06.04.2025 mehr...
Leiter: Iris Brocks Sonntag 11.00 - 12.00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 8,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 13
Gebühr: 10,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 6

Kopfkino ist etwas Schönes. In unserem Kopf entstehen lebhafte Bilder und Geschichten, die Emotionen in uns wecken. Diese beflügeln unsere Vorstellungskraft und erlauben uns die Grenze zur Realität zu überschreiten.

Aber was ist, wenn Kopfkino aus übermäßigem Grübeln und / oder negativen Gedankenspiralen besteht und zu Stress, Angst und Schlafproblemen führt? Der Vortrag informiert über die faszinierende Kraft der Gedanken und gibt Tipps und Lösungsansätze für ein schönes Kinoerlebnis im eigenen Kopf.

Kurstage:
06.04.2025

25VA06 Herz-Hirn-Harmonie
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 07.04.2025 mehr...
Leiter: Melanie Oskamp Montag 19:00 - 21:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 10,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 12
Gebühr: 12,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 6

Herz-Hirn-Harmonie: Die Kraft der Intuition und des Herzen

In unserer hektischen Welt sind viele von uns ständig im Kopf – wir denken, analysieren und planen, oft ohne Pause. Doch das führt nicht selten zu Stress, Erschöpfung und einer inneren Leere, weil wir den Kontakt zu unseren Gefühlen und unserer inneren Stimme verlieren. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie durch die Verbindung von Herz und Verstand zu mehr Klarheit, Gelassenheit und innerem Gleichgewicht gelangen können. Lernen Sie, wie die Herz-Hirn-Harmonie Ihnen hilft, bessere Entscheidungen zu treffen, kreativer zu denken und sich im Alltag weniger gestresst zu fühlen. Entdecken Sie praktische Wege, um wieder Zugang zu Ihrer Intuition zu finden und wie diese Ihnen in Beruf und Privatleben weiterhilft.

Kurstage:
07.04.2025

25FB14 Pesto – bunte Vielfalt, Kurs: Z6334-021
Familienbildungsstätte, Steinfurt-Borghorst Beginn: 09.04.2025 mehr...
Leiter: Ulrike Wanink Mittwoch 19:00 - 22:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 9,50 € Altersgruppe: Freie Plätze: 12
Gebühr: 11,50 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 1

Pesto - bunte Vielfalt, nicht nur grün, Kurs: Z6334-021

Diese Buchungsbestätigung ist vorläufig.
Da die Organisation des Kurses über die FBS erfolgt, bekommen Sie von der FBS noch eine endgültige Buchungsbestätigung

Kurstage:
09.04.2025

25STA01 Kneipp Stammtisch
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 11.04.2025 mehr...
Leiter: Dorothee Valk Freitag 17:00 - 19:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 0,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 50
Gebühr: 0,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 1

Seit einiger Zeit besteht die Idee, das Vereinsleben mit einigen Angeboten anzureichern. Wir haben überlegt, dass wir mit einem Stammtisch freitags in der Zeit von 17.00 Uhr – 19.00 Uhr die Gelegenheit bieten wollen, sich zu treffen, sich näher kennenzulernen und sich unterhalten zu können. Das Stammtischtreffen soll früh genug stattfinden, so dass dann jede/r ins Wochenende starten kann und es nicht mit eventuellen Abendterminen kollidiert. Es wird jedes Mal einen kleinen inhaltlichen Impuls geben, der weitere Gespräche anregen kann.

Wir wollen am Freitag, 11. April 2024 um 17.00 Uhr im Martin-Luther-Haus in Burgsteinfurt starten und ungefähr 3 – 4 Stammtischtreffen pro Jahr anbieten. Wir freuen uns auf Euch und auf Ideen und Anregungen für weitere Stammtischtreffen

Kurstage:
11.04.2025

25FB01 Meine Lebensquelle - Mein Atem
KUBUS Tagungshaus Bentlage Beginn: 25.04.2025 mehr...
Leiter: Ruth Luise Ostendorff Freitag 18:00 - 13:30 Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 229,00 € Altersgruppe: Ausgebucht
Gebühr: 279,00 € Kurseinheiten: 3 Mindestteilnehmer: 8

Körper, Geist und Seele beeinflussen sich gegenseitig und können mit Hilfe des Atems gestärkt und harmonisiert werden. Unsere Atemkräfte sind eine Ressource für Gesundheit und Wohlbefinden.

An diesem Wochenende lernen wir unseren Atem wahr zu nehmen und seinen ureigenen Rhythmus des Kommens und Gehens anschwingen zu lassen. Durch behutsam angeleitete Bewegungen locken wir unseren Atem bis in die Tiefe unseres Leibes. Unser Atem erfrischt und belebt uns. Ebenso erlöst er uns von vielfältigen Fehlspannungen und funktionellen Störungen. Die Aufrichtung gelingt leichter und die Freude wächst mit zunehmendem Üben.

Je freier wir unseren Atem fließen lassen, desto mehr Wohlbefinden stellt sich ein. Die Arbeit mit dem bewusst zugelassenen Atem schenkt uns Empfindungen von Wärme, Weite, Kraft und wachsender Ruhe. Wir fühlen uns getragen und doch ganz frei.

Alle Übungen sind auch bei Bewegungseinschränkungen leicht anzupassen.

Bitte bequeme Kleidung tragen und dicke Socken mitbringen!

Das KUBUS Tagungshaus Bentlage liegt inmitten des schönen Bentlager Waldes und ist als modernes Tagungs- und Bildungshaus für dieses Wochenende hervorragend geeignet. Ausgiebige Spaziergänge durch den Wald, zum Kloster Bentlage mit Café, zur Salinenanlage oder zum Naturzoo Rheine können dich zur Ruhe und Entspannung führen. Die Hin- und Rückreise erfolgt in eigener Regie.

Anmeldebedingungen:
Die Anmeldung für dieses Wochenende ist verbindlich.
Die Teilnahmegebühr wird von Ihrem angegebenen Konto abgebucht.
Ein eventueller Rücktritt von der Veranstaltung ist schriftlich zu erklären.
Bei einem Rücktritt ist eine Rücktrittsgebühr in folgender Höhe zu entrichten:
- 8 Wochen bis 5 Wochen vor Beginn der Maßnahme: 30 %,
- 4 Wochen bis 3 Tage vor Beginn der Maßnahme: 60 %,
- 2 Tage bis 1 Tag vor Beginn der Maßnahme: 80 %,
- am Tag der Anreise: 100 %

Kurstage:
25.04.2025
26.04.2025
27.04.2025

25VA08 Besichtigung des Bioland-Hofes Hemker
Biohof Hemker Beginn: 26.04.2025 mehr...
Leiter: Bernhard Hemker Samstag 10:00 - 12:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 10,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 13
Gebühr: 12,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 6

Biolandfleisch aus Steinfurt

Der bäuerliche Betrieb im Nebenerwerb wird geführt nach den ökologischen Bioland-Richtlinien. Bei der Besichtigung erfahren Sie, was es bedeutet, einen Hof nach den Bioland-Regeln zu führen und gewinnen Einblicke in die Tierhaltung.

Es werden Limousin- und Limousin-Kreuzungsrinder gehalten. Die Tiere haben von Frühjahr bis Herbst Weidegang auf den umliegenden Flächen. Den Winter verbringen sie im Stall mit Laufhof, und werden mit eigener Grassilage und Heu gefüttert. Weiterhin sind freilaufende Bioland-Hähnchen im Frühjahr und Sommer in der Aufzucht.

Alle Tiere werden selbst vermarktet. Lange Transportwege und Stress für die Tiere werden vermieden.

Kurstage:
26.04.2025

25FB02 Inseltage mit Feldenkrais auf Baltrum
Gästehaus Sonnenhütte Beginn: 27.04.2025 mehr...
Leiter: Regine Schröder Sonntag 17:00 - 11:00 Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 359,00 € Altersgruppe: Ausgebucht
Gebühr: 399,00 € Kurseinheiten: 4 Mindestteilnehmer: 4

Die Feldenkrais-Methode erwartet dich auf der idyllischen Nordseeinsel Baltrum! Möchtest du dein Körpergefühl verbessern und Bewegung positiver erleben? Entdecke, wie du mit der Feldenkrais-Methode effizienter im Alltag, im Beruf, beim Sport oder Musizieren werden kannst. In unserer Gruppe führen wir bewusst sanfte Bewegungsvariationen durch. Dies fördert ein gesteigertes Körperbewusstsein, ermöglicht das Loslassen übermäßiger Spannungen, beugt Schmerzen und Bewegungseinschränkungen vor und sorgt für Ausgeglichenheit und Wohlbefinden von Körper und Seele. Egal, wie alt du bist, wie beweglich du dich fühlst oder welche Konstitution du hast – diese Methode ist für jeden geeignet. Zusätzlich hast du Zeit, die Insel in vollen Zügen zu genießen und zu erkunden.

Die Organisation deiner Hin- und Rückreise liegt in deiner eigenen Verantwortung. Wenn du an einer Fahrgemeinschaft interessiert bist, teile uns bitte mit, ob wir deine Kontaktdaten an andere Teilnehmende weitergeben dürfen.

Bringe bitte eine Matte, bequeme Kleidung und dicke Socken mit.

Anmeldebedingungen: Die Anmeldung für dieses Wochenende ist verbindlich. Die Teilnahmegebühr wird von Ihrem angegebenen Konto abgebucht. Ein eventueller Rücktritt von der Veranstaltung ist schriftlich zu erklären. Bei einem Rücktritt ist eine Rücktrittsgebühr in folgender Höhe zu entrichten:

- ab 5 Monate vor Beginn der Maßnahme: 25 %,
- ab 8 Wochen vor Beginn der Maßnahme: 60 %,
- ab 10 Tage vor Beginn der Maßnahme: 85 %,
- ab 4 Tage vor Beginn der Maßnahme: 100 %,

Gebühr inkl. Unterkunft im EZ, Verpflegung und Seminargebühren.

Diese Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit der Familienbildungsstätte Steinfurt statt. www.fbs-steinfurt.de

Kurstage:
27.04.2025
28.04.2025
29.04.2025
30.04.2025

25GYS02 Gymnastik für Frauen 70+ im sitzen
Sporthalle St. Elisabeth-Schule, ST-Burgsteinfurt Beginn: 28.04.2025 mehr...
Leiter: Ute Teigeler Montag 16:00 - 17:00 Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 45,00 € Altersgruppe: Ausgebucht
Gebühr: 60,00 € Kurseinheiten: 10 Mindestteilnehmer: 6

Den Weg in der zweiten Lebenshälfte kann man gut zum eigenen Wohlbefinden nutzen, um möglichst lange fit, gesund und selbständig zu bleiben. Der Schlüssel dazu ist körperliche und geistige Aktivität sowie ein geselliges Miteinander. Regelmäßige leichte Bewegung stärkt die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Für einen Anfang ist es nie zu spät!

Kurstage:
28.04.2025
05.05.2025
12.05.2025
19.05.2025
26.05.2025
02.06.2025
16.06.2025
23.06.2025
30.06.2025
07.07.2025

25GYS06 Gymnastik im Sitzen für Frauen und Männer
Nachbarschaftshaus St. Michael Steinfurt-Borghorst Beginn: 28.04.2025 mehr...
Leiter: Renate Mischak Montag 10:30 - 11:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 45,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 12
Gebühr: 60,00 € Kurseinheiten: 10 Mindestteilnehmer: 6

Es ist nie zu spät für mehr Bewegung. Man kann in jedem Alter aktiv werden. Ein sanfter Weg, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern ist unser Sitzgymnastik-Kurs. Frauen und Männer mit oder ohne Einschränkungen sind herzlich eingeladen. Jeder bewegt sich nach seinen Möglichkeiten mit Musik und guter Laune. Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Kurstage:
28.04.2025
05.05.2025
12.05.2025
19.05.2025
26.05.2025
02.06.2025
16.06.2025
23.06.2025
30.06.2025
07.07.2025

25QI10 Qi Gong in Steinfurt Borghorst
Nachbarschaftshaus St. Michael Steinfurt-Borghorst Beginn: 28.04.2025 mehr...
Leiter: Helene Busche Montag 09:00 - 10:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 40,50 € Altersgruppe: Freie Plätze: 2
Gebühr: 54,00 € Kurseinheiten: 9 Mindestteilnehmer: 6

Langsamkeit, Geduld und achtsam mit unserem Körper umgehen wird in unserer heutigen Zeit immer schwieriger. Wir leben in einer Welt voller Yang (Bewegung, Anspannung, Hektik, Stress), aber nach dem Yang sollte das Yin folgen (Ruhe, Entspannung, Loslassen). Mit Qi Gong üben wir das Yang und das Yin, nach Anspannung folgt die Entspannung, nach der Ruhe die Bewegung, nach der Bewegung die Ruhe…

Die Sommerkurse finden bei passendem Wetter draußen statt.

Bei schlechtem Wetter haben wir eine Ausweichmöglichkeit im Nachbarschaftshaus St. Michael. Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Kurstage:
28.04.2025
05.05.2025
12.05.2025
19.05.2025
26.05.2025
02.06.2025
16.06.2025
23.06.2025
30.06.2025

25QI03 Qi Gong
Kreislehrgarten, Steinfurt-Burgsteinfurt Beginn: 30.04.2025 mehr...
Leiter: Helene Busche Mittwoch 18:15 - 19:15 Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 40,50 € Altersgruppe: Ausgebucht
Gebühr: 54,00 € Kurseinheiten: 9 Mindestteilnehmer: 6

Langsamkeit, Geduld und achtsam mit unserem Körper umgehen wird in unserer heutigen Zeit immer schwieriger. Wir leben in einer Welt voller Yang (Bewegung, Anspannung, Hektik, Stress), aber nach dem Yang sollte das Yin folgen (Ruhe, Entspannung, Loslassen). Mit Qi Gong üben wir das Yang und das Yin, nach Anspannung folgt die Entspannung, nach der Ruhe die Bewegung, nach der Bewegung die Ruhe…

Die Sommerkurse finden bei passendem Wetter draußen statt.

Bei schlechtem Wetter haben wir eine Ausweichmöglichkeit im Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Straße 10. Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Kurstage:
30.04.2025
07.05.2025
14.05.2025
21.05.2025
28.05.2025
04.06.2025
11.06.2025
02.07.2025
09.07.2025

25QI04 Qi Gong
Kreislehrgarten, Steinfurt-Burgsteinfurt Beginn: 30.04.2025 mehr...
Leiter: Helene Busche Mittwoch 19:30 - 20:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 40,50 € Altersgruppe: Freie Plätze: 1
Gebühr: 54,00 € Kurseinheiten: 9 Mindestteilnehmer: 6

Langsamkeit, Geduld und achtsam mit unserem Körper umgehen wird in unserer heutigen Zeit immer schwieriger. Wir leben in einer Welt voller Yang (Bewegung, Anspannung, Hektik, Stress), aber nach dem Yang sollte das Yin folgen (Ruhe, Entspannung, Loslassen). Mit Qi Gong üben wir das Yang und das Yin, nach Anspannung folgt die Entspannung, nach der Ruhe die Bewegung, nach der Bewegung die Ruhe…

Die Sommerkurse finden bei passendem Wetter draußen statt.

Bei schlechtem Wetter haben wir eine Ausweichmöglichkeit im Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Straße 10. Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Kurstage:
30.04.2025
07.05.2025
14.05.2025
21.05.2025
28.05.2025
04.06.2025
11.06.2025
02.07.2025
09.07.2025

25GYA02 Aqua Fit
Sporthalle St. Elisabeth-Schule, ST-Burgsteinfurt Beginn: 02.05.2025 mehr...
Leiter: Matina Neumann Freitag 19:30 - 20:30 Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 77,00 € Altersgruppe: Ausgebucht
Gebühr: 99,00 € Kurseinheiten: 11 Mindestteilnehmer: 6

Beim Aqua-Fit handelt es sich um ein umfassendes Bewegungstraining, bei dem Dehn- und Kräftigungsübungen das Ausdauertraining in sinnvoller Weise ergänzen. Es werden die Konditionsfaktoren Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert. Bei einer Wassertemperatur von ca. 32° wird der gesamte Bewegungsapparat besonders gelenkschonend gestärkt.

Bitte bringe Badekleidung und Schläppchen mit.

Kurstage:
02.05.2025
09.05.2025
16.05.2025
23.05.2025
30.05.2025
06.06.2025
13.06.2025
20.06.2025
27.06.2025
04.07.2025
11.07.2025

25SW10 Wildkräuter-Spaziergang im Frühjahr
Parkplatz Betten Beering, Wettringen Beginn: 03.05.2025 mehr...
Leiter: Kerstin Liebing Samstag 11:00 - 13:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 19,50 € Altersgruppe: Freie Plätze: 12
Gebühr: 19,50 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 6

Im Frühjahr bietet die Natur eine Fülle an essbaren Wildkräutern. Frische Kräuter wie Bärlauch, Löwenzahn und Giersch bereichern mit ihren Blättern und ersten Blüten die Küche durch ihre frischen und gesunden Aromen. Darüber hinaus verfügen diese Wildkräuter über besondere Heilwirkungen, die wir vielfältig für unsere Gesundheit nutzen können.

Gemeinsam entdecken wir eine Vielfalt an Frühlingswildkräutern. Wir lernen diese näher kennen, erfahren Besonderheiten, die beim Sammeln zu beachten sind und wie die Kräuter in der Küche Anwendung finden. Schließlich wird auch die Heilwirkung der Pflanzen mit ihren Einflüssen auf den Körper, der sich auch gerade jetzt im Frühjahr über eine natürliche Unterstützung freut, erläutert.

Im Anschluss des Wildkräuterspazierganges (ca. 1,5 - 2 km) genießen wir in gemütlicher Runde ein köstliches Picknick und Kostproben der vorgestellten Wildpflanzen.

Trage bitte wetterfeste Kleidung, feste Schuhe und nehme mit Zettel/Stift, Fotoapparat, (bei warmen Wetter gerne auch etwas zu trinken), Becher und Gabel.

Die Veranstaltung beginnt pünktlich und findet bei jedem Wetter statt (außer bei Unwetterwarnung und Gewitter).

Kerstin Liebing ist ausgebildet in der Kräuterheilkunde (Phytotherapie).

Kurstage:
03.05.2025

25FK08 Die Feldenkrais®-Methode Workshop
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 04.05.2025 mehr...
Leiter: Regine Schröder Sonntag 11:00 - 14:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 18,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 9
Gebühr: 22,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 8

Die Feldenkraispädagogin Regine Schröder lädt zu einem Feldenkrais-Workshop ein. Es geht darum, durch kleine achtsame Bewegungen eigene ungünstige Bewegungsmuster aufzuspüren, loszulassen und durch effizientere Abläufe zu ersetzen. Das neu Erlernte in den Bewegungsalltag zu integrieren, kann Spannung und Schmerz mindern und zeigt uns neue Wege auf, die wir bewegungstechnisch gehen können. Dies führt zu mehr Wohlbefinden und der Erkenntnis, dass Veränderung möglich ist.

Menschen in Stresssituationen profitieren von einer verbesserten Selbstwahrnehmung und der Verminderung von Spannungszuständen. Senioren verbessern ihre Beweglichkeit und beugen durch mehr Stabilität, Stürzen und Unfällen vor.

Die Referentin ist Feldenkraispädagogin mit vierjähriger Ausbildung und mehrjähriger Erfahrung.

Bitte bringen Sie eine Matte und ein kleines, festes und flaches Kissen mit.

Kurstage:
04.05.2025

25FK02 Die Feldenkrais®-Methode - Standardkurs
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 07.05.2025 mehr...
Leiter: Regine Schröder Mittwoch 16:00 - 17:30 Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 60,00 € Altersgruppe: Ausgebucht
Gebühr: 80,00 € Kurseinheiten: 10 Mindestteilnehmer: 6

Die Feldenkrais-Methode ist geeignet für Menschen, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten, für Sportler, die ihre Bewegungsabläufe effektiver gestalten wollen, Musiker, Sänger und Berufsgruppen, die durch einseitige Tätigkeiten belastet sind. Menschen in Stresssituationen profitieren von einer verbesserten Selbstwahrnehmung und der Verminderung von Spannungszuständen. Senioren verbessern ihre Beweglichkeit und beugen durch mehr Stabilität, Stürzen und Unfällen vor.

Die Referentin ist Feldenkraispädagogin mit vierjähriger Ausbildung und mehrjähriger Erfahrung.

Bitte bringen Sie eine Matte und ein kleines, festes und flaches Kissen mit.

Kurstage:
07.05.2025
14.05.2025
21.05.2025
28.05.2025
04.06.2025
11.06.2025
18.06.2025
25.06.2025
02.07.2025
09.07.2025

25FB03 Yoga, Weite und Meer auf Spiekeroog
Haus Barmen, Spiekeroog Beginn: 07.05.2025 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Mittwoch 17:00 - 11:00 Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 359,00 € Altersgruppe: Ausgebucht
Gebühr: 399,00 € Kurseinheiten: 4 Mindestteilnehmer: 4

Erlebe die Nordsee hautnah und genieße wohltuende Yogaübungen während dieser Tage. Unter fachkundiger Anleitung kannst du in Ruhe Hatha-Yoga praktizieren und verschiedene Körperhaltungen (Asanas) kennenlernen, die deinen Körper stärken und dehnen. Atemübungen (Pranayama) führen frischen Sauerstoff und neue Energie zu, während Meditations- und Entspannungsübungen Ruhe und Ausgeglichenheit fördern. Erfahre außerdem Details zur Geschichte, den Hilfsmitteln, der Anwendung und den Wirkungen des Yoga. Vorkenntnisse sind erwünscht, aber keine Voraussetzung. Nutze auch Zeit, die Insel auf eigene Faust zu erkunden und zu genießen.

Bringe bitte bequeme Kleidung, eine Yogamatte, Decke, Schreibsachen und ein Yoga-Kissen mit.

Die Hin- und Rückreise organisierst du selbst. Falls du Interesse an einer Fahrgemeinschaft hast, teile uns bitte mit, ob wir deine Kontaktdaten an andere Teilnehmende weitergeben dürfen.

Anmeldebedingungen:
Die Anmeldung für dieses Wochenende ist verbindlich.
Die Teilnahmegebühr wird von Ihrem angegebenen Konto abgebucht.
Ein eventueller Rücktritt von der Veranstaltung ist schriftlich zu erklären.
Bei einem Rücktritt ist eine Rücktrittsgebühr in folgender Höhe zu entrichten:
- bis 59 Tage vor Beginn der Maßnahme: 10 %,
- 58 bis 30 Tage vor Beginn der Maßnahme: 40 %,
- 29 bis 15 Tage vor Beginn der Maßnahme: 50 %,
- 14 bis 7 Tage vor Beginn der Maßnahme: 60 %,
- ab 6 Tage vor Beginn der Maßnahme: 80 %,
- am Tag der Anreise: 90 %

Diese Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit der Familienbildungsstätte Steinfur statt. www. fbs-steinfurt.de

Kurstage:
07.05.2025
08.05.2025
09.05.2025
10.05.2025

25GYO02 Outdoor-Funktionstraining
Bagno Park, Ehrenmal Beginn: 07.05.2025 mehr...
Leiter: Ulrike Siefke Mittwoch 10:00 - 11:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 45,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 3
Gebühr: 60,00 € Kurseinheiten: 10 Mindestteilnehmer: 6

Durch funktionelle Übungen werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen und aktiviert. Bewegungsabläufe werden als Ganzes optimiert und das Verletzungsrisiko im (Sport-) Alltag gesenkt. Zusätzlich wird die frische Luft zur Steigerung der Leistungsfähigkeit genutzt und das Immunsystem gestärkt. Der Kurs findet im Freien und stehend statt. Menschen jeden Alters sind willkommen.

Trage dem Wetter angepasste Sportkleidung und feste Sportschuhe. Bei extremer Wetterlage findet der Kurs im Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus statt.

Kurstage:
07.05.2025
14.05.2025
21.05.2025
28.05.2025
04.06.2025
11.06.2025
18.06.2025
25.06.2025
02.07.2025
09.07.2025

25VA10 Gelassen leben–Stress verstehen & innere Ruhe
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 12.05.2025 mehr...
Leiter: Annette Leutner Montag 19:00 - 20.30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 10,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 9
Gebühr: 12,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 6

Gelassen leben – Stress verstehen & innere Ruhe finden

Fühlen Sie sich oft gehetzt, unter Druck oder ständig damit beschäftigt, es allen recht zu machen? Die wahre Ursache von Stress liegt oft tiefer, verborgen in alten Glaubenssätzen, inneren Antreibern und unbewussten Ängsten. Doch Sie können lernen, diesen Kreislauf zu durchbrechen!

In diesem Vortrag entdecken wir, wie unsere Gedanken unser Stressempfinden beeinflussen und warum wir so oft den Kontakt zu uns selbst verlieren. Sie erfahren, wie Sie innere Saboteure entlarven, Ihre Emotionen regulieren und Ihr Nervensystem beruhigen– für mehr Balance, Selbstfürsorge und echte Entspannung.

Freuen Sie sich auf inspirierende Impulse, praktische Übungen und alltagstaugliche Strategien, die Ihnen helfen, mehr Gelassenheit, Selbstliebe und innere Ruhe in Ihr Leben zu bringen. Denn ein erfülltes Leben beginnt genau dort, wo Sie es selbst in die Hand nehmen!

Kurstage:
12.05.2025

25TA02 Tanzen ab der Lebensmitte
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 13.05.2025 mehr...
Leiter: Sigrid Hahnke Dienstag 15:30 - 17:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 42,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 17
Gebühr: 56,00 € Kurseinheiten: 7 Mindestteilnehmer: 6

Bewegung zur Musik hält bekanntlich jung und fördert die geistige und körperliche Fitness. Getanzt wird partnerunabhängig in der Gruppe, so dass jede/-r alleine kommen kann. Mit flotter Musik wird für ein schönes Tanzerlebnis gesorgt. Dazu gehören: Kreis-, Paar-, Mehrpaartänze; Kontratänze, Line Dance und leichte Rounds, die durchchoreographiert sind und nach Ansage getanzt werden. Das Programm wird so abgestimmt, dass sich alle in der Gruppe wohlfühlen.

Kurstage:
13.05.2025
20.05.2025
27.05.2025
03.06.2025
10.06.2025
17.06.2025
24.06.2025

25FB21 Workshop - Das Heilwissen der Hildegard von Bingen
Familienbildungsstätte, Steinfurt-Borghorst Beginn: 17.05.2025 mehr...
Leiter: Claudia Kögler Samstag 10:00 - 16:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 53,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 12
Gebühr: 58,50 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 1

Workshop - Das Heilwissen der Hildegard von Bingen, Kurs: 31-004

Praktische Anwendung von Heilkräutern, Heilmitteln und Herstellung einer eigenen Pflanzenapotheke

Hildegard von Bingen – Naturwissenschaftlerin, Mystikerin, Kirchenlehrerin und Musikern – Hildegard von Bingen gehört zu den bedeuteten Frauen des 12.Jahrhunderts, und sie hinterlässt eine beeindruckende Vita. Sie hatte Einblicke in die Geheimnisse von Schöpfung und Leben, und sie kannte die Heilkräfte, die die Natur uns gibt. Ihr Wissensschatz ist weit über die deutschen Grenzen hinaus bekannt. Ihr Wissen um die Wirksamkeit der Heilkräuter und Heilmittel ist auch heute noch der Grundstein zur Stärkung, Gesundung und der Gesunderhaltung des Leibes und der Seele.

In diesem Workshop befassen wir uns mit den Grundlagen und den sinnvollen Einsatz der Heilkräuter - welches oft auch gleichzeitig Nahrungsmittel sind - nach Hildegard von Bingen. Es werden diverse Heilmittel hergestellt, und es gibt viele Tipps zur Selbstbehandlung für die ganze Familie. Ebenfalls wird ein schmackhafter, stärkender Mittagssnack nach den Grundlagen der Ernährungslehre der heiligen Hildegard hergestellt.

Bitte, wenn vorhanden, Schraubgläser mitbringen. Die Lebensmittelumlage ist in der Kursgebühr enthalten.

Diese Buchungsbestätigung ist vorläufig.
Da die Organisation des Kurses über die FBS erfolgt, bekommen Sie von der FBS noch eine endgültige Buchungsbestätigung

Kurstage:
17.05.2025

25SW09 Entspanntes Wandern von Park zu Park
Parkplatz Stadtpark Emsdetten Beginn: 23.05.2025 mehr...
Leiter: Dorothee Valk Freitag 14:30 - 17:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 0,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 15
Gebühr: 5,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 6

An diesem Nachmittag wollen wir unter dem Motto: „Wandern für die Seele“ zwei Parks in Emsdetten erkunden und die Natur im Frühling genießen.

Wir treffen uns am Eingang zum Stadtpark, direkt neben dem Waldfreibad in Emsdetten. Entlang des Mühlenbachs gelangen wir zum Park Hof Deitmar. Hier besteht auch die Möglichkeit zur Einkehr in einem Café.

Auf dem Rückweg tauchen wir noch einmal in ein kleines Waldstück ein. Wir haben dort die Möglichkeit, mit allen Sinnen die Natur für eine kleine Weile zu genießen. Die Wanderung endet wieder im Stadtpark. Die Wanderung ist ca. 7 km lang.

Mitfahrgelegenheit gibt es in Borghorst: Rathaus ab 13.45 Uhr und in Burgsteinfurt: Martin-Luther-Haus ab 14.00 Uhr, bei der Anmeldung bitte mit angeben.

Kurstage:
23.05.2025

25SW06 Schweigend den Morgen begrüßen
Parkplatz Liethweg Borghorst Beginn: 24.05.2025 mehr...
Leiter: Vera Rennie Samstag 06:00 - 07:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 0,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 15
Gebühr: 0,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 6

Wir laden herzlich ein zu einem gemeinsamen ca. 1-stündigen Morgenspaziergang durch den Buchenberg. Schweigend wollen wir uns auf den Tag einstimmen und die Natur genießen.

Anschließend besteht die Möglichkeit zum Frühstück und Austausch in einem Café.

Kurstage:
24.05.2025

25WK01 Mein Atem - Meine Lebensquelle
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 24.05.2025 mehr...
Leiter: Ruth Luise Ostendorff Samstag 11:00 - 15:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 24,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 13
Gebühr: 28,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 6

Körper, Geist und Seele beeinflussen sich gegenseitig und können mit Hilfe unseres Atems gestärkt und harmonisiert werden. Unsere Atemkräfte sind eine Ressource für Gesundheit und Wohlbefinden.

An unserem Wochenende lernen wir unseren Atem und seinen ureigenen Rhythmus des Kommens und Gehens wahr zu nehmen. Durch behutsam angeleitete Bewegungen locken wir unseren Atem bis in die Tiefe unseres Leibes. Wir erfahren Erfrischung und Belebung und die Möglichkeit Fehlspannungen und funktionelle Störungen aufzulösen. Die Aufrichtung gelingt leichter, und die Freude wächst mit zunehmender Erfahrung.

Je freier wir unseren Atem fließen lassen können, desto mehr Wohlbefinden stellt sich ein. Die Empfindungen von Wärme, Weite und Kraft führen zu innerer Ruhe und der sicheren Erkenntnis, in uns selber frei von Zwängen geborgen zu sein.

Alle Übungen sind auch bei Bewegungseinschränkungen leicht anzupassen.

Bitte bequeme Kleidung tragen, dicke Socken! Der Übungsraum liegt im ersten Stock.

Das Entgeld wird direkt vor Ort in bar eingesammelt.

Kurstage:
24.05.2025

25SW02 Waldbaden, eine besondere Wohlfühloase
Parkplatz Liethweg Borghorst Beginn: 25.05.2025 mehr...
Leiter: Gertrud Veltrup Sonntag 10:00 - 12:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 12,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 12
Gebühr: 15,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 6

Durch den Wald zu gehen, reinigt unseren Geist und hilft uns beim Denken. Wenn wir uns mit allen fünf Sinnen auf den Wald einlassen, fühlen wir uns erholt und erfrischt. Waldbaden ist ein eintauchen in die Schönheit der Natur, es hilft uns die Sorgen beiseite zu legen. Dann können wir die ruhige und heilsame Wirkung des Waldes für uns nutzen.

Bitte festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung tragen. Gern auch etwas zu trinken mitbringen. Sollte für den geplanten Tag Sturm und Dauerregen angesagt sein, wird das Waldbaden verschoben. Gebt bitte Mail-Adresse und Mobilnummer bei der Anmeldung mit an.

Kurstage:
25.05.2025

25SW01 Barfuß gehen
Bagno Park, Parkplatz Konzertgalerie Beginn: 01.06.2025 mehr...
Leiter: Bernhard jun. Graweloh Sonntag 09:00 - 10:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 8,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 15
Gebühr: 10,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 4

„Das natürlichste und einfachste Abhärtungsmittel bleibt das Barfuß gehen.“

Das wusste schon Sebastian Kneipp. Barfuß gehen ist natürlich. In diesem Workshop wollen wir Dinge erlernen, die über Jahrtausende selbstverständlich waren und durch das Schuhetragen verloren gehen: Das natürliche Gangbild, ein Verständnis über Fehlstellungen, Vermeidung von Rücken- und Gelenkerkrankungen, verbesserte Motorik, stärkere Muskulatur sowie das „Erden“ durch den Kontakt zum Boden.

Bitte bringe einen Rucksack für die Schuhe mit und etwas zum Reinigen der Füße.

Kurstage:
01.06.2025

25FK09 Die Feldenkrais®-Methode Workshop
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 15.06.2025 mehr...
Leiter: Regine Schröder Sonntag 11:00 - 14:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 18,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 9
Gebühr: 22,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 8

Die Feldenkraispädagogin Regine Schröder lädt zu einem Feldenkrais-Workshop ein. Es geht darum, durch kleine achtsame Bewegungen eigene ungünstige Bewegungsmuster aufzuspüren, loszulassen und durch effizientere Abläufe zu ersetzen. Das neu Erlernte in den Bewegungsalltag zu integrieren, kann Spannung und Schmerz mindern und zeigt uns neue Wege auf, die wir bewegungstechnisch gehen können. Dies führt zu mehr Wohlbefinden und der Erkenntnis, dass Veränderung möglich ist.

Menschen in Stresssituationen profitieren von einer verbesserten Selbstwahrnehmung und der Verminderung von Spannungszuständen. Senioren verbessern ihre Beweglichkeit und beugen durch mehr Stabilität, Stürzen und Unfällen vor.

Die Referentin ist Feldenkraispädagogin mit vierjähriger Ausbildung und mehrjähriger Erfahrung.

Bitte bringen Sie eine Matte und ein kleines, festes und flaches Kissen mit.

Kurstage:
15.06.2025

25WK02 Mein Atem - Meine Lebensquelle
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 21.06.2025 mehr...
Leiter: Ruth Luise Ostendorff Samstag 11:00 - 15:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 24,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 15
Gebühr: 28,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 6

Körper, Geist und Seele beeinflussen sich gegenseitig und können mit Hilfe unseres Atems gestärkt und harmonisiert werden. Unsere Atemkräfte sind eine Ressource für Gesundheit und Wohlbefinden.

An unserem Wochenende lernen wir unseren Atem und seinen ureigenen Rhythmus des Kommens und Gehens wahr zu nehmen. Durch behutsam angeleitete Bewegungen locken wir unseren Atem bis in die Tiefe unseres Leibes. Wir erfahren Erfrischung und Belebung und die Möglichkeit Fehlspannungen und funktionelle Störungen aufzulösen. Die Aufrichtung gelingt leichter, und die Freude wächst mit zunehmender Erfahrung.

Je freier wir unseren Atem fließen lassen können, desto mehr Wohlbefinden stellt sich ein. Die Empfindungen von Wärme, Weite und Kraft führen zu innerer Ruhe und der sicheren Erkenntnis, in uns selber frei von Zwängen geborgen zu sein.

Alle Übungen sind auch bei Bewegungseinschränkungen leicht anzupassen.

Bitte bequeme Kleidung tragen, dicke Socken! Der Übungsraum liegt im ersten Stock.

Das Entgeld wird direkt vor Ort in bar eingesammelt.

Kurstage:
21.06.2025

25FB15 Vegetarisch für Faule, Kurs: Z6334-019
Familienbildungsstätte, Steinfurt-Borghorst Beginn: 25.06.2025 mehr...
Leiter: Ulrike Wanink Mittwoch 19:00 - 22:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 10,50 € Altersgruppe: Freie Plätze: 12
Gebühr: 14,50 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 1

Vegetarisch für Faule – schnell, unkompliziert und natürlich lecker

Kurs: Z6334-019

Diese Buchungsbestätigung ist vorläufig.
Da die Organisation des Kurses über die FBS erfolgt, bekommen Sie von der FBS noch eine endgültige Buchungsbestätigung

Kurstage:
25.06.2025

25SW11 Wildkräuter-Spaziergang im Sommer
Rheine Catenhorner Straße Beginn: 28.06.2025 mehr...
Leiter: Kerstin Liebing Samstag 11:00 - 13:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 19,50 € Altersgruppe: Freie Plätze: 15
Gebühr: 19,50 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 6

- geänderter Starttermin -

Naturschutzgebiet am Waldhügel in Rheine

Im Sommer bietet die Natur eine Fülle an Wildkräutern welche uns förmlich zu Füßen wachsen. Kräuter wie Schafgarbe, Johanniskraut, Odermennig und viele mehr entdecken wir auf diesem Spaziergang. Sie bereichern mit ihren Blättern und Blüten die Küche durch ihre frischen und gesunden Aromen. Darüber hinaus verfügen diese Wildkräuter über besondere Heilwirkungen, die wir vielfältig für unsere Gesundheit nutzen können. Wir lernen diese näher kennen, erfahren Besonderheiten, die es beim Sammeln zu beachten gilt und wie die Kräuter in der Küche Anwendung finden. Inklusive eines leckeren Picknicks und Kostproben der vorgestellten Pflanzen.

Trage bitte wetterfeste Kleidung, feste Schuhe und nehme mit Zettel/Stift, Fotoapparat, (bei warmen Wetter gerne auch etwas zu trinken), Becher und Gabel.
Die Veranstaltung beginnt pünktlich und findet bei jedem Wetter statt (außer bei Unwetterwarnung und Gewitter).

Parkmöglichkeit: Rheine, Catenhorner Straße, kleiner Parkplatz gegenüber Waldmarkstraße. Parkmöglichkeit auf dem Parkplatz oder entlang der Catenhorner Straße und Waldmarkstraße

Kerstin Liebing ist ausgebildet in der Kräuterheilkunde (Phytotherapie)

Kurstage:
14.06.2025

25SW03 Waldbaden, eine besondere Wohlfühloase
Parkplatz Liethweg Borghorst Beginn: 29.06.2025 mehr...
Leiter: Gertrud Veltrup Sonntag 10:00 - 12:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 12,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 13
Gebühr: 15,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 6

Durch den Wald zu gehen, reinigt unseren Geist und hilft uns beim Denken. Wenn wir uns mit allen fünf Sinnen auf den Wald einlassen, fühlen wir uns erholt und erfrischt. Waldbaden ist ein eintauchen in die Schönheit der Natur, es hilft uns die Sorgen beiseite zu legen. Dann können wir die ruhige und heilsame Wirkung des Waldes für uns nutzen.

Bitte festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung tragen. Gern auch etwas zu trinken mitbringen. Sollte für den geplanten Tag Sturm und Dauerregen angesagt sein, wird das Waldbaden verschoben. Gebt bitte Mail-Adresse und Mobilnummer bei der Anmeldung mit an.

Kurstage:
29.06.2025

25FB10 Jahreszeitenküche - Sommer, Kurs: Z6334-013
Familienbildungsstätte, Steinfurt-Borghorst Beginn: 01.07.2025 mehr...
Leiter: Heidi Möllers Dienstag 18:30 - 21:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 10,50 € Altersgruppe: Freie Plätze: 12
Gebühr: 14,50 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 1

Jahreszeitenküche - Sommer, Kurs: Z6334-013

Diese Buchungsbestätigung ist vorläufig.
Da die Organisation des Kurses über die FBS erfolgt, bekommen Sie von der FBS noch eine endgültige Buchungsbestätigung

Kurstage:
01.07.2025

25FB16 Kochen mit Zitrone Kurs: Z6334-030
Familienbildungsstätte, Steinfurt-Borghorst Beginn: 02.07.2025 mehr...
Leiter: Ulrike Wanink Mittwoch 19:00 - 22:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 10,50 € Altersgruppe: Freie Plätze: 12
Gebühr: 14,50 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 1

Ein lustiger Abend mit Zitrone, Kurs: Z6334-030

Diese Buchungsbestätigung ist vorläufig.
Da die Organisation des Kurses über die FBS erfolgt, bekommen Sie von der FBS noch eine endgültige Buchungsbestätigung

Kurstage:
02.07.2025

25QI05 Qi Gong
Kreislehrgarten, Steinfurt-Burgsteinfurt Beginn: 16.07.2025 mehr...
Leiter: Helene Busche Mittwoch 18:15 - 19:15 Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 31,50 € Altersgruppe: Ausgebucht
Gebühr: 42,00 € Kurseinheiten: 7 Mindestteilnehmer: 6

Langsamkeit, Geduld und achtsam mit unserem Körper umgehen wird in unserer heutigen Zeit immer schwieriger. Wir leben in einer Welt voller Yang (Bewegung, Anspannung, Hektik, Stress), aber nach dem Yang sollte das Yin folgen (Ruhe, Entspannung, Loslassen). Mit Qi Gong üben wir das Yang und das Yin, nach Anspannung folgt die Entspannung, nach der Ruhe die Bewegung, nach der Bewegung die Ruhe…

Die Sommerkurse finden bei passendem Wetter draußen statt.

Bei schlechtem Wetter haben wir eine Ausweichmöglichkeit im Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Straße 10. Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Kurstage:
16.07.2025
23.07.2025
30.07.2025
06.08.2025
13.08.2025
20.08.2025
27.08.2025

25QI06 Qi Gong
Kreislehrgarten, Steinfurt-Burgsteinfurt Beginn: 16.07.2025 mehr...
Leiter: Helene Busche Mittwoch 19:30 - 20:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 31,50 € Altersgruppe: Freie Plätze: 7
Gebühr: 42,00 € Kurseinheiten: 7 Mindestteilnehmer: 6

Langsamkeit, Geduld und achtsam mit unserem Körper umgehen wird in unserer heutigen Zeit immer schwieriger. Wir leben in einer Welt voller Yang (Bewegung, Anspannung, Hektik, Stress), aber nach dem Yang sollte das Yin folgen (Ruhe, Entspannung, Loslassen). Mit Qi Gong üben wir das Yang und das Yin, nach Anspannung folgt die Entspannung, nach der Ruhe die Bewegung, nach der Bewegung die Ruhe…

Die Sommerkurse finden bei passendem Wetter draußen statt.

Bei schlechtem Wetter haben wir eine Ausweichmöglichkeit im Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Straße 10. Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Kurstage:
16.07.2025
23.07.2025
30.07.2025
06.08.2025
13.08.2025
20.08.2025
27.08.2025

25SW12 Wildkräuterspaziergang am Waldhügel
Rheine Catenhorner Straße Beginn: 09.08.2025 mehr...
Leiter: Kerstin Liebing Samstag 11:00 - 13:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 19,50 € Altersgruppe: Freie Plätze: 15
Gebühr: 19,50 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 6

Wildkräuterspaziergang am Waldhügel

Im Spätsommer bietet die Natur eine Vielfalt neben den Wildkräutern auch Wildfrüchte, Blüten und Samen an.

Wie die Wildpflanzen, haben auch die Früchte und Samen eine Vielzahl an gesunden Inhaltstoffen, die wir für unsere Gesundheit nutzen können. Sie lernen bei diesem Spaziergang diese näher kennen, erfahren Besonderheiten, die es beim Sammeln zu beachten gilt und wie die Kräuter in der Küche Anwendung finden. Inklusive eines leckeren Picknicks und Kostproben der vorgestellten Pflanzen.

Mitbringen: wetterfeste Kleidung, feste Schuhe, evtl. Fotoapparat, Schreibblock, Stift, Trinkglas oder Becher und Gabel.

Die Veranstaltung beginnt pünktlich und findet bei jedem Wetter statt (außer bei Unwetterwarnung und Gewitter).

Kurstage:
09.08.2025

25YODI5 Hatha Yoga
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 19.08.2025 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Dienstag 18:00 - 19:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 56,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 2
Gebühr: 72,00 € Kurseinheiten: 8 Mindestteilnehmer: 6

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Kurstage:
19.08.2025
26.08.2025
02.09.2025
09.09.2025
16.09.2025
23.09.2025
30.09.2025
07.10.2025

25YODI6 Hatha Yoga
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 19.08.2025 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Dienstag 19:45 - 21:15 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 56,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 9
Gebühr: 72,00 € Kurseinheiten: 8 Mindestteilnehmer: 6

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Kurstage:
19.08.2025
26.08.2025
02.09.2025
09.09.2025
16.09.2025
23.09.2025
30.09.2025
07.10.2025

25YODO5 Hatha Yoga
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 21.08.2025 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Donnerstag 18:15 - 19:45 Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 56,00 € Altersgruppe: Ausgebucht
Gebühr: 72,00 € Kurseinheiten: 8 Mindestteilnehmer: 6

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Kurstage:
21.08.2025
28.08.2025
04.09.2025
11.09.2025
18.09.2025
25.09.2025
02.10.2025
09.10.2025

25YODO6 Hatha Yoga
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 21.08.2025 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Donnerstag 20:00 - 21:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 56,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 2
Gebühr: 72,00 € Kurseinheiten: 8 Mindestteilnehmer: 6

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Kurstage:
21.08.2025
28.08.2025
04.09.2025
11.09.2025
18.09.2025
25.09.2025
02.10.2025
09.10.2025

25YOME5 Hatha Yoga - Metelen
Kindertageseinrichtung St. Josef, Metelen Beginn: 22.08.2025 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Freitag 17:45 - 19:15 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 56,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 2
Gebühr: 72,00 € Kurseinheiten: 8 Mindestteilnehmer: 5

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Kurstage:
22.08.2025
29.08.2025
05.09.2025
12.09.2025
19.09.2025
26.09.2025
03.10.2025
10.10.2025

25YOME6 Hatha Yoga - Metelen
Kindertageseinrichtung St. Josef, Metelen Beginn: 22.08.2025 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Freitag 19:30 - 21:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 56,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 1
Gebühr: 72,00 € Kurseinheiten: 8 Mindestteilnehmer: 5

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Kurstage:
22.08.2025
29.08.2025
05.09.2025
12.09.2025
19.09.2025
26.09.2025
03.10.2025
10.10.2025

25SW07 Schweigend den Morgen begrüßen
Parkplatz Liethweg Borghorst Beginn: 23.08.2025 mehr...
Leiter: Vera Rennie Samstag 07:00 - 08:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 0,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 15
Gebühr: 0,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 6

Wir laden herzlich ein zu einem gemeinsamen ca. 1-stündigen Morgenspaziergang durch den Buchenberg. Schweigend wollen wir uns auf den Tag einstimmen und die Natur genießen.

Anschließend besteht die Möglichkeit zum Frühstück und Austausch in einem Café.

Kurstage:
23.08.2025

25GYO03 Outdoor-Funktionstraining
Bagno Park, Ehrenmal Beginn: 27.08.2025 mehr...
Leiter: Ulrike Siefke Mittwoch 10:00 - 11:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 31,50 € Altersgruppe: Freie Plätze: 9
Gebühr: 42,00 € Kurseinheiten: 7 Mindestteilnehmer: 6

Durch funktionelle Übungen werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen und aktiviert. Bewegungsabläufe werden als Ganzes optimiert und das Verletzungsrisiko im (Sport-) Alltag gesenkt. Zusätzlich wird die frische Luft zur Steigerung der Leistungsfähigkeit genutzt und das Immunsystem gestärkt. Der Kurs findet im Freien und stehend statt. Menschen jeden Alters sind willkommen.

Trage dem Wetter angepasste Sportkleidung und feste Sportschuhe. Bei extremer Wetterlage findet der Kurs im Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus statt.

Kurstage:
27.08.2025
03.09.2025
10.09.2025
17.09.2025
24.09.2025
01.10.2025
08.10.2025

25GYA03 Aqua Fit
Sporthalle St. Elisabeth-Schule, ST-Burgsteinfurt Beginn: 29.08.2025 mehr...
Leiter: Matina Neumann Freitag 19:30 - 20:30 Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 42,00 € Altersgruppe: Ausgebucht
Gebühr: 54,00 € Kurseinheiten: 6 Mindestteilnehmer: 6

Beim Aqua-Fit handelt es sich um ein umfassendes Bewegungstraining, bei dem Dehn- und Kräftigungsübungen das Ausdauertraining in sinnvoller Weise ergänzen. Es werden die Konditionsfaktoren Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert. Bei einer Wassertemperatur von ca. 32° wird der gesamte Bewegungsapparat besonders gelenkschonend gestärkt.

Bitte bringe Badekleidung und Schläppchen mit.

Kurstage:
29.08.2025
05.09.2025
12.09.2025
19.09.2025
26.09.2025
10.10.2025

25FK10 Die Feldenkrais®-Methode Workshop
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 31.08.2025 mehr...
Leiter: Regine Schröder Sonntag 11:00 - 14:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 18,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 12
Gebühr: 22,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 8

Die Feldenkraispädagogin Regine Schröder lädt zu einem Feldenkrais-Workshop ein. Es geht darum, durch kleine achtsame Bewegungen eigene ungünstige Bewegungsmuster aufzuspüren, loszulassen und durch effizientere Abläufe zu ersetzen. Das neu Erlernte in den Bewegungsalltag zu integrieren, kann Spannung und Schmerz mindern und zeigt uns neue Wege auf, die wir bewegungstechnisch gehen können. Dies führt zu mehr Wohlbefinden und der Erkenntnis, dass Veränderung möglich ist.

Menschen in Stresssituationen profitieren von einer verbesserten Selbstwahrnehmung und der Verminderung von Spannungszuständen. Senioren verbessern ihre Beweglichkeit und beugen durch mehr Stabilität, Stürzen und Unfällen vor.

Die Referentin ist Feldenkraispädagogin mit vierjähriger Ausbildung und mehrjähriger Erfahrung.

Bitte bringen Sie eine Matte und ein kleines, festes und flaches Kissen mit.

Kurstage:
31.08.2025

25SYO1 Soft Yoga
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 01.09.2025 mehr...
Leiter: Ines Bücker Montag 17:00 - 18:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 42,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 15
Gebühr: 54,00 € Kurseinheiten: 6 Mindestteilnehmer: 6

Soft Yoga - sanfter Vinyasa Flow & Meditation

Eine Ruhe-Insel, ein sicherer Ort, ein Pausen-Knopf: Das verspricht der Soft Yoga Kurs allen, die dem Alltag für einen Moment den Rücken kehren und sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten. Genieße sanfte Bewegungsfolgen, Atemübungen und Meditationen sowie weitere, spannende Elemente aus der Welt des Yoga. Ganz gleich, ob du Vorerfahrungen hast oder nicht, dieser Kurs verspricht eine besondere Auszeit für Körper und Kopf und stärkt dich auf sanfte Weise.

Bitte eine Matte, kleines Kissen mitbringen und trage bequeme Kleidung

Kurstage:
01.09.2025
08.09.2025
15.09.2025
22.09.2025
29.09.2025
06.10.2025

25GYS07 Gymnastik im Sitzen für Frauen und Männer
Nachbarschaftshaus St. Michael Steinfurt-Borghorst Beginn: 01.09.2025 mehr...
Leiter: Renate Mischak Montag 10:30 - 11:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 27,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 12
Gebühr: 36,00 € Kurseinheiten: 6 Mindestteilnehmer: 6

Es ist nie zu spät für mehr Bewegung. Man kann in jedem Alter aktiv werden. Ein sanfter Weg, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern ist unser Sitzgymnastik-Kurs. Frauen und Männer mit oder ohne Einschränkungen sind herzlich eingeladen. Jeder bewegt sich nach seinen Möglichkeiten mit Musik und guter Laune. Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Kurstage:
01.09.2025
08.09.2025
15.09.2025
22.09.2025
29.09.2025
06.10.2025

25GYS03 Gymnastik für Frauen 70+ im sitzen
Sporthalle St. Elisabeth-Schule, ST-Burgsteinfurt Beginn: 01.09.2025 mehr...
Leiter: Ute Teigeler Montag 16:00 - 17:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 27,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 11
Gebühr: 36,00 € Kurseinheiten: 6 Mindestteilnehmer: 6

Den Weg in der zweiten Lebenshälfte kann man gut zum eigenen Wohlbefinden nutzen, um möglichst lange fit, gesund und selbständig zu bleiben. Der Schlüssel dazu ist körperliche und geistige Aktivität sowie ein geselliges Miteinander. Regelmäßige leichte Bewegung stärkt die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Für einen Anfang ist es nie zu spät!

Kurstage:
01.09.2025
08.09.2025
15.09.2025
22.09.2025
29.09.2025
06.10.2025

25TA03 Tanzen ab der Lebensmitte
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 02.09.2025 mehr...
Leiter: Sigrid Hahnke Dienstag 15:30 - 17:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 66,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 20
Gebühr: 88,00 € Kurseinheiten: 11 Mindestteilnehmer: 6

Bewegung zur Musik hält bekanntlich jung und fördert die geistige und körperliche Fitness. Getanzt wird partnerunabhängig in der Gruppe, so dass jede/-r alleine kommen kann. Mit flotter Musik wird für ein schönes Tanzerlebnis gesorgt. Dazu gehören: Kreis-, Paar-, Mehrpaartänze; Kontratänze, Line Dance und leichte Rounds, die durchchoreographiert sind und nach Ansage getanzt werden. Das Programm wird so abgestimmt, dass sich alle in der Gruppe wohlfühlen.

Kurstage:
02.09.2025
09.09.2025
16.09.2025
23.09.2025
30.09.2025
07.10.2025
14.10.2025
21.10.2025
28.10.2025
04.11.2025
11.11.2025

25WK03 Mein Atem - Meine Lebensquelle
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 13.09.2025 mehr...
Leiter: Ruth Luise Ostendorff Samstag 11:00 - 15:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 24,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 15
Gebühr: 28,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 6

Körper, Geist und Seele beeinflussen sich gegenseitig und können mit Hilfe unseres Atems gestärkt und harmonisiert werden. Unsere Atemkräfte sind eine Ressource für Gesundheit und Wohlbefinden.

An unserem Wochenende lernen wir unseren Atem und seinen ureigenen Rhythmus des Kommens und Gehens wahr zu nehmen. Durch behutsam angeleitete Bewegungen locken wir unseren Atem bis in die Tiefe unseres Leibes. Wir erfahren Erfrischung und Belebung und die Möglichkeit Fehlspannungen und funktionelle Störungen aufzulösen. Die Aufrichtung gelingt leichter, und die Freude wächst mit zunehmender Erfahrung.

Je freier wir unseren Atem fließen lassen können, desto mehr Wohlbefinden stellt sich ein. Die Empfindungen von Wärme, Weite und Kraft führen zu innerer Ruhe und der sicheren Erkenntnis, in uns selber frei von Zwängen geborgen zu sein.

Alle Übungen sind auch bei Bewegungseinschränkungen leicht anzupassen.

Bitte bequeme Kleidung tragen, dicke Socken! Der Übungsraum liegt im ersten Stock.

Das Entgeld wird direkt vor Ort in bar eingesammelt.

Kurstage:
13.09.2025

25WK14 Klopfakupressur
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 15.09.2025 mehr...
Leiter: Annette Leutner Montag 19:00 - 20.30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 10,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 10
Gebühr: 12,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 6

Unterstützung bei Stress, Angst, Sorgen und emotionalen Belastungen

EFT, auch Klopfakupressur genannt, ist eine Selbsthilfemaßnahme zur Bewältigung von Ängsten, Kummer und Selbstzweifeln. Durch die Anwendung lassen sich oft nicht nur belastende emotionale Zustände verbessern, sondern auch chronische körperliche Beschwerden lindern.

EFT ist einfach anzuwenden und schnell zu erlernen. Mit den Fingerspitzen werden Akupunkturpunkte am Kopf und Oberkörper leicht beklopft und so der Energiefluss im Körper harmonisiert. Gleichzeitig kommen unsere Gedanken und Emotionen in Bewegung, wodurch sich festsitzende mentale und körperliche Spannungen lösen können. Auch neue Ressourcen wie Perspektivwechsel, verborgene Stärken und Problemlösungen werden zugänglich.

Als Selbsthilfetechnik ist EFT eine sehr wirksame und vielfach erprobte Unterstützung bei der Bewältigung von Alltagsherausforderungen wie zum Beispiel

- Stress und Gedankenkarussell

- Ängste und Sorgen

- Zweifel an den eigenen Kompetenzen

- Selbstvorwürfe

- Unsicherheit

- Widerstände gegenüber Veränderungen

- Körperliche Symptome mit psychosomatischen Aspekten

Lernen Sie diese wunderbare Methode in einem interaktiven Vortrag kennen und freuen Sie sich auf erste wohltuende Erfahrungen.

Kurstage:
15.09.2025

25SW04 Waldbaden, eine besondere Wohlfühloase
Emsdetten, Lintels Kotten Beginn: 21.09.2025 mehr...
Leiter: Gertrud Veltrup Sonntag 10:00 - 12:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 12,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 15
Gebühr: 15,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 6

Durch den Wald zu gehen, reinigt unseren Geist und hilft uns beim Denken. Wenn wir uns mit allen fünf Sinnen auf den Wald einlassen, fühlen wir uns erholt und erfrischt. Waldbaden ist ein eintauchen in die Schönheit der Natur, es hilft uns die Sorgen beiseite zu legen. Dann können wir die ruhige und heilsame Wirkung des Waldes für uns nutzen.

Bitte festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung tragen. Gern auch etwas zu trinken mitbringen. Sollte für den geplanten Tag Sturm und Dauerregen angesagt sein, wird das Waldbaden verschoben. Gebt bitte Mail-Adresse und Mobilnummer bei der Anmeldung mit an.

Kurstage:
21.09.2025

25QI12 Qi Gong in Steinfurt Borghorst
Nachbarschaftshaus St. Michael Steinfurt-Borghorst Beginn: 22.09.2025 mehr...
Leiter: Helene Busche Montag 09:00 - 10:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 49,50 € Altersgruppe: Freie Plätze: 5
Gebühr: 66,00 € Kurseinheiten: 11 Mindestteilnehmer: 6

Langsamkeit, Geduld und achtsam mit unserem Körper umgehen wird in unserer heutigen Zeit immer schwieriger. Wir leben in einer Welt voller Yang (Bewegung, Anspannung, Hektik, Stress), aber nach dem Yang sollte das Yin folgen (Ruhe, Entspannung, Loslassen). Mit Qi Gong üben wir das Yang und das Yin, nach Anspannung folgt die Entspannung, nach der Ruhe die Bewegung, nach der Bewegung die Ruhe…

Die Sommerkurse finden bei passendem Wetter draußen statt.

Bei schlechtem Wetter haben wir eine Ausweichmöglichkeit im Nachbarschaftshaus St. Michael. Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Kurstage:
22.09.2025
29.09.2025
06.10.2025
13.10.2025
27.10.2025
03.11.2025
10.11.2025
17.11.2025
24.11.2025
01.12.2025
08.12.2025

25QI07 Qi Gong
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 24.09.2025 mehr...
Leiter: Helene Busche Mittwoch 18:15 - 19:15 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 49,50 € Altersgruppe: Freie Plätze: 5
Gebühr: 66,00 € Kurseinheiten: 11 Mindestteilnehmer: 6

Langsamkeit, Geduld und achtsam mit unserem Körper umgehen wird in unserer heutigen Zeit immer schwieriger. Wir leben in einer Welt voller Yang (Bewegung, Anspannung, Hektik, Stress), aber nach dem Yang sollte das Yin folgen (Ruhe, Entspannung, Loslassen). Mit Qi Gong üben wir das Yang und das Yin, nach Anspannung folgt die Entspannung, nach der Ruhe die Bewegung, nach der Bewegung die Ruhe…

Die Sommerkurse finden bei passendem Wetter draußen statt.

Bei schlechtem Wetter haben wir eine Ausweichmöglichkeit im Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Straße 10. Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Kurstage:
24.09.2025
01.10.2025
08.10.2025
15.10.2025
29.10.2025
05.11.2025
12.11.2025
19.11.2025
26.11.2025
03.12.2025
10.12.2025

25QI08 Qi Gong
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 24.09.2025 mehr...
Leiter: Helene Busche Mittwoch 19:30 - 20:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 49,50 € Altersgruppe: Freie Plätze: 6
Gebühr: 66,00 € Kurseinheiten: 11 Mindestteilnehmer: 6

Langsamkeit, Geduld und achtsam mit unserem Körper umgehen wird in unserer heutigen Zeit immer schwieriger. Wir leben in einer Welt voller Yang (Bewegung, Anspannung, Hektik, Stress), aber nach dem Yang sollte das Yin folgen (Ruhe, Entspannung, Loslassen). Mit Qi Gong üben wir das Yang und das Yin, nach Anspannung folgt die Entspannung, nach der Ruhe die Bewegung, nach der Bewegung die Ruhe…

Die Sommerkurse finden bei passendem Wetter draußen statt.

Bei schlechtem Wetter haben wir eine Ausweichmöglichkeit im Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Straße 10. Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Kurstage:
24.09.2025
01.10.2025
08.10.2025
15.10.2025
29.10.2025
05.11.2025
12.11.2025
19.11.2025
26.11.2025
03.12.2025
10.12.2025

25FB05 Atmen, Auftanken, Loslassen
KUBUS Tagungshaus Bentlage Beginn: 26.09.2025 mehr...
Leiter: Angela Gutting Freitag 18:00 - 14:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 229,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 10
Gebühr: 279,00 € Kurseinheiten: 3 Mindestteilnehmer: 10

Verbringe dieses Wochenende mit uns und tauche in die ganzheitliche Welt des Yoga ein, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga ist die Kunst, den unruhigen Geist zur Ruhe zu bringen und sich von den ständig wechselnden mentalen Mustern zu befreien.

Während dieses abwechslungsreichen Wochenendes bieten wir nicht nur klassisches Mattentraining, sondern auch vertiefende Aspekte wie Philosophie, Anatomie und Achtsamkeit an. Inmitten der Natur widmen wir uns der Entspannung, vertiefen unsere Atmung und lernen uns selbst besser kennen. Unsere geführte Meditation kann dir helfen, inneren Frieden zu finden und den Alltagsstress hinter dir zu lassen. Dieses Yogawochenende ist die ideale Gelegenheit, um loszulassen, sich neu auszurichten und frische Energie zu tanken.

Die Teilnahme an diesem Yoga-Retreat wird von Yoga-Erfahrung profitieren, ist aber nicht zwingend erforderlich.

Bitte bequeme Kleidung für drinnen und draußen, dicke Socken und eine Decke mitbringen

Anmeldebedingungen:
Die Anmeldung für dieses Wochenende ist verbindlich.
Die Teilnahmegebühr wird von Ihrem angegebenen Konto abgebucht.
Ein eventueller Rücktritt von der Veranstaltung ist schriftlich zu erklären.
Bei einem Rücktritt ist eine Rücktrittsgebühr in folgender Höhe zu entrichten:
- 8 Wochen bis 5 Wochen vor Beginn der Maßnahme: 30 %,
- 4 Wochen bis 3 Tage vor Beginn der Maßnahme: 60 %,
- 2 Tage bis 1 Tag vor Beginn der Maßnahme: 80 %,
- am Tag der Anreise: 100 %

Kurstage:
26.09.2025
27.09.2025
28.09.2025

25FB11 Jahreszeitenküche - Herbst, Kurs: Z6334-0149
Familienbildungsstätte, Steinfurt-Borghorst Beginn: 01.10.2025 mehr...
Leiter: Heidi Möllers Dienstag 18:30 - 21:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 10,50 € Altersgruppe: Freie Plätze: 12
Gebühr: 14,50 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 1

Jahreszeitenküche - Herbst, Kurs: Z6334-0149

Diese Buchungsbestätigung ist vorläufig.
Da die Organisation des Kurses über die FBS erfolgt, bekommen Sie von der FBS noch eine endgültige Buchungsbestätigung

Kurstage:
01.10.2025

25FK11 Die Feldenkrais®-Methode Workshop
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 05.10.2025 mehr...
Leiter: Regine Schröder Sonntag 11:00 - 14:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 18,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 11
Gebühr: 22,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 8

Die Feldenkraispädagogin Regine Schröder lädt zu einem Feldenkrais-Workshop ein. Es geht darum, durch kleine achtsame Bewegungen eigene ungünstige Bewegungsmuster aufzuspüren, loszulassen und durch effizientere Abläufe zu ersetzen. Das neu Erlernte in den Bewegungsalltag zu integrieren, kann Spannung und Schmerz mindern und zeigt uns neue Wege auf, die wir bewegungstechnisch gehen können. Dies führt zu mehr Wohlbefinden und der Erkenntnis, dass Veränderung möglich ist.

Menschen in Stresssituationen profitieren von einer verbesserten Selbstwahrnehmung und der Verminderung von Spannungszuständen. Senioren verbessern ihre Beweglichkeit und beugen durch mehr Stabilität, Stürzen und Unfällen vor.

Die Referentin ist Feldenkraispädagogin mit vierjähriger Ausbildung und mehrjähriger Erfahrung.

Bitte bringen Sie eine Matte und ein kleines, festes und flaches Kissen mit.

Kurstage:
05.10.2025

25WK04 Mein Atem - Meine Lebensquelle
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 11.10.2025 mehr...
Leiter: Ruth Luise Ostendorff Samstag 11:00 - 15:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 24,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 13
Gebühr: 28,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 6

Körper, Geist und Seele beeinflussen sich gegenseitig und können mit Hilfe unseres Atems gestärkt und harmonisiert werden. Unsere Atemkräfte sind eine Ressource für Gesundheit und Wohlbefinden.

An unserem Wochenende lernen wir unseren Atem und seinen ureigenen Rhythmus des Kommens und Gehens wahr zu nehmen. Durch behutsam angeleitete Bewegungen locken wir unseren Atem bis in die Tiefe unseres Leibes. Wir erfahren Erfrischung und Belebung und die Möglichkeit Fehlspannungen und funktionelle Störungen aufzulösen. Die Aufrichtung gelingt leichter, und die Freude wächst mit zunehmender Erfahrung.

Je freier wir unseren Atem fließen lassen können, desto mehr Wohlbefinden stellt sich ein. Die Empfindungen von Wärme, Weite und Kraft führen zu innerer Ruhe und der sicheren Erkenntnis, in uns selber frei von Zwängen geborgen zu sein.

Alle Übungen sind auch bei Bewegungseinschränkungen leicht anzupassen.

Bitte bequeme Kleidung tragen, dicke Socken! Der Übungsraum liegt im ersten Stock.

Das Entgeld wird direkt vor Ort in bar eingesammelt.

Kurstage:
11.10.2025

25SW08 Schweigend den Morgen begrüßen
Parkplatz Liethweg Borghorst Beginn: 25.10.2025 mehr...
Leiter: Vera Rennie Samstag 07:00 - 08:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 0,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 15
Gebühr: 0,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 6

Wir laden herzlich ein zu einem gemeinsamen ca. 1-stündigen Morgenspaziergang durch den Buchenberg. Schweigend wollen wir uns auf den Tag einstimmen und die Natur genießen.

Anschließend besteht die Möglichkeit zum Frühstück und Austausch in einem Café.

Kurstage:
25.10.2025

25SYO2 Soft Yoga
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 27.10.2025 mehr...
Leiter: Ines Bücker Montag 17:00 - 18:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 56,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 15
Gebühr: 72,00 € Kurseinheiten: 8 Mindestteilnehmer: 6

Soft Yoga - sanfter Vinyasa Flow & Meditation

Eine Ruhe-Insel, ein sicherer Ort, ein Pausen-Knopf: Das verspricht der Soft Yoga Kurs allen, die dem Alltag für einen Moment den Rücken kehren und sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten. Genieße sanfte Bewegungsfolgen, Atemübungen und Meditationen sowie weitere, spannende Elemente aus der Welt des Yoga. Ganz gleich, ob du Vorerfahrungen hast oder nicht, dieser Kurs verspricht eine besondere Auszeit für Körper und Kopf und stärkt dich auf sanfte Weise.

Bitte eine Matte, kleines Kissen mitbringen und trage bequeme Kleidung

Kurstage:
27.10.2025
03.11.2025
10.11.2025
17.11.2025
24.11.2025
01.12.2025
08.12.2025
15.12.2025

25GYS04 Gymnastik für Frauen 70+ im sitzen
Sporthalle St. Elisabeth-Schule, ST-Burgsteinfurt Beginn: 27.10.2025 mehr...
Leiter: Ute Teigeler Montag 16:00 - 17:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 36,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 12
Gebühr: 48,00 € Kurseinheiten: 8 Mindestteilnehmer: 6

Den Weg in der zweiten Lebenshälfte kann man gut zum eigenen Wohlbefinden nutzen, um möglichst lange fit, gesund und selbständig zu bleiben. Der Schlüssel dazu ist körperliche und geistige Aktivität sowie ein geselliges Miteinander. Regelmäßige leichte Bewegung stärkt die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Für einen Anfang ist es nie zu spät!

Kurstage:
27.10.2025
03.11.2025
10.11.2025
17.11.2025
24.11.2025
01.12.2025
08.12.2025
15.12.2025

25GYS08 Gymnastik im Sitzen für Frauen und Männer
Nachbarschaftshaus St. Michael Steinfurt-Borghorst Beginn: 27.10.2025 mehr...
Leiter: Renate Mischak Montag 10:30 - 11:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 36,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 12
Gebühr: 48,00 € Kurseinheiten: 8 Mindestteilnehmer: 6

Es ist nie zu spät für mehr Bewegung. Man kann in jedem Alter aktiv werden. Ein sanfter Weg, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern ist unser Sitzgymnastik-Kurs. Frauen und Männer mit oder ohne Einschränkungen sind herzlich eingeladen. Jeder bewegt sich nach seinen Möglichkeiten mit Musik und guter Laune. Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Kurstage:
27.10.2025
03.11.2025
10.11.2025
17.11.2025
24.11.2025
01.12.2025
08.12.2025
15.12.2025

25YODI7 Hatha Yoga
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 28.10.2025 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Dienstag 18:00 - 19:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 56,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 1
Gebühr: 72,00 € Kurseinheiten: 8 Mindestteilnehmer: 6

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Kurstage:
28.10.2025
04.11.2025
11.11.2025
18.11.2025
25.11.2025
02.12.2025
09.12.2025
16.12.2025

25YODI8 Hatha Yoga
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 28.10.2025 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Dienstag 19:45 - 21:15 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 56,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 9
Gebühr: 72,00 € Kurseinheiten: 8 Mindestteilnehmer: 6

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Kurstage:
28.10.2025
04.11.2025
11.11.2025
18.11.2025
25.11.2025
02.12.2025
09.12.2025
16.12.2025

25FK04 Die Feldenkrais®-Methode - Standardkurs
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 29.10.2025 mehr...
Leiter: Regine Schröder Mittwoch 16:00 - 17:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 42,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 1
Gebühr: 56,00 € Kurseinheiten: 7 Mindestteilnehmer: 6

Die Feldenkrais-Methode ist geeignet für Menschen, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten, für Sportler, die ihre Bewegungsabläufe effektiver gestalten wollen, Musiker, Sänger und Berufsgruppen, die durch einseitige Tätigkeiten belastet sind. Menschen in Stresssituationen profitieren von einer verbesserten Selbstwahrnehmung und der Verminderung von Spannungszuständen. Senioren verbessern ihre Beweglichkeit und beugen durch mehr Stabilität, Stürzen und Unfällen vor.

Die Referentin ist Feldenkraispädagogin mit vierjähriger Ausbildung und mehrjähriger Erfahrung.

Bitte bringen Sie eine Matte und ein kleines, festes und flaches Kissen mit.

Kurstage:
29.10.2025
05.11.2025
12.11.2025
19.11.2025
26.11.2025
03.12.2025
10.12.2025

25GYO04 Outdoor-Funktionstraining
Bagno Park, Ehrenmal Beginn: 29.10.2025 mehr...
Leiter: Ulrike Siefke Mittwoch 10:00 - 11:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 36,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 11
Gebühr: 48,00 € Kurseinheiten: 8 Mindestteilnehmer: 6

Durch funktionelle Übungen werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen und aktiviert. Bewegungsabläufe werden als Ganzes optimiert und das Verletzungsrisiko im (Sport-) Alltag gesenkt. Zusätzlich wird die frische Luft zur Steigerung der Leistungsfähigkeit genutzt und das Immunsystem gestärkt. Der Kurs findet im Freien und stehend statt. Menschen jeden Alters sind willkommen.

Trage dem Wetter angepasste Sportkleidung und feste Sportschuhe. Bei extremer Wetterlage findet der Kurs im Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus statt.

Kurstage:
29.10.2025
05.11.2025
12.11.2025
19.11.2025
26.11.2025
03.12.2025
10.12.2025
17.12.2025

25YODO7 Hatha Yoga
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 30.10.2025 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Donnerstag 18:15 - 19:45 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 54,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 1
Gebühr: 72,00 € Kurseinheiten: 8 Mindestteilnehmer: 6

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Kurstage:
30.10.2025
06.11.2025
13.11.2025
20.11.2025
27.11.2025
04.12.2025
11.12.2025
18.12.2025

25YODO8 Hatha Yoga
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 30.10.2025 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Donnerstag 20:00 - 21:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 54,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 2
Gebühr: 72,00 € Kurseinheiten: 8 Mindestteilnehmer: 6

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Kurstage:
30.10.2025
06.11.2025
13.11.2025
20.11.2025
27.11.2025
04.12.2025
11.12.2025
18.12.2025

25YOM7 Hatha Yoga - Metelen
Kindertageseinrichtung St. Josef, Metelen Beginn: 31.10.2025 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Freitag 17:45 - 19:15 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 49,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 11
Gebühr: 63,00 € Kurseinheiten: 7 Mindestteilnehmer: 5

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Kurstage:
31.10.2025
07.11.2025
14.11.2025
21.11.2025
28.11.2025
05.12.2025
12.12.2025

25YOME8 Hatha Yoga - Metelen
Kindertageseinrichtung St. Josef, Metelen Beginn: 31.10.2025 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Freitag 19:30 - 21:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 49,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 1
Gebühr: 63,00 € Kurseinheiten: 7 Mindestteilnehmer: 5

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Kurstage:
31.10.2025
07.11.2025
14.11.2025
21.11.2025
28.11.2025
05.12.2025
12.12.2025

25YOME7 Hatha Yoga - Metelen
Kindertageseinrichtung St. Josef, Metelen Beginn: 31.10.2025 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Freitag 17:45 - 19:15 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 49,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 3
Gebühr: 63,00 € Kurseinheiten: 7 Mindestteilnehmer: 5

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Kurstage:
31.10.2025
07.11.2025
14.11.2025
21.11.2025
28.11.2025
05.12.2025
12.12.2025

25FB17 Kochen nach Hildegard von Bingen,Kurs: Z6334-010
Familienbildungsstätte, Steinfurt-Borghorst Beginn: 06.11.2025 mehr...
Leiter: Heidi Möllers Donnerstag 19:00 - 22:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 10,50 € Altersgruppe: Freie Plätze: 12
Gebühr: 14,50 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 1

Kochen nach Hildegard von Bingen, Kurs: Z6334-010

Diese Buchungsbestätigung ist vorläufig.
Da die Organisation des Kurses über die FBS erfolgt, bekommen Sie von der FBS noch eine endgültige Buchungsbestätigung

Kurstage:
06.11.2025

25GYA04 Aqua Fit
Sporthalle St. Elisabeth-Schule, ST-Burgsteinfurt Beginn: 07.11.2025 mehr...
Leiter: Matina Neumann Freitag 19:30 - 20:30 Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 49,00 € Altersgruppe: Ausgebucht
Gebühr: 63,00 € Kurseinheiten: 7 Mindestteilnehmer: 6

Beim Aqua-Fit handelt es sich um ein umfassendes Bewegungstraining, bei dem Dehn- und Kräftigungsübungen das Ausdauertraining in sinnvoller Weise ergänzen. Es werden die Konditionsfaktoren Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert. Bei einer Wassertemperatur von ca. 32° wird der gesamte Bewegungsapparat besonders gelenkschonend gestärkt.

Bitte bringe Badekleidung und Schläppchen mit.

Kurstage:
07.11.2025
14.11.2025
21.11.2025
28.11.2025
05.12.2025
12.12.2025
19.12.2025

25FB18 Glutenfrei genießen, Z6334-018
Familienbildungsstätte, Steinfurt-Borghorst Beginn: 12.11.2025 mehr...
Leiter: Ulrike Wanink Mittwoch 19:00 - 22:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 10,50 € Altersgruppe: Freie Plätze: 12
Gebühr: 14,50 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 1

Glutenfrei - ein leckers Menü kochen und genießen, Kurs: Z6334-018

Diese Buchungsbestätigung ist vorläufig.
Da die Organisation des Kurses über die FBS erfolgt, bekommen Sie von der FBS noch eine endgültige Buchungsbestätigung

Kurstage:
12.11.2025

25WK07 Überlegen und Bewegen am Vormittag
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 14.11.2025 mehr...
Leiter: Beate Terwort Freitag 10:00 - 11:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 21,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 15
Gebühr: 27,00 € Kurseinheiten: 3 Mindestteilnehmer: 6

Ganzheitliches Gedächtnistraining 60+

Überlegen (Hirnleistung) und Bewegen (Körpermotorik) sind wie Yin und Yang, wie Max und Moritz oder wie Dick und Doof. Bewegen macht stark, Überlegen und Bewegen macht doppelt stark – körperlich und geistig! Körper und Gehirn bevorzugen Abwechslung und neue Herausforderungen. Routine und Gewohnheiten setzen die geistige Leistungsfähigkeit herab.
In diesem Kurs werden verschiedene Übungen angeboten und vorgestellt, um die Leistungsfähigkeit des Gehirns zu erhalten und zu steigern. Das ganzheitliche Gedächtnistraining in der Gruppe regt ganz ohne Leistungsdruck das Denken und die Fantasie an. In Kombination mit Bewegungs- und Entspannungsübungen werden Körper und Geist angeregt. Es werden Methoden zur geistigen Aktivierung vorgestellt, neue Impulse und Anregungen gegeben, sowie Tipps und Tricks für ein gutes Gedächtnis im Alltag vermittelt.

Kurstage:
14.11.2025
21.11.2025
28.11.2025

25WK11 Progressive Muskelentspannung und Phantasiereisen
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 14.11.2025 mehr...
Leiter: Iris Brocks Freitag 17:00 - 18.30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 21,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 11
Gebühr: 27,00 € Kurseinheiten: 3 Mindestteilnehmer: 6

Entspannt ins Wochenende mit einer Entspannungstechnik, die leicht zu erlernen ist und eigenständig angewendet werden kann.

Muskeln entspannen und anspannen – das ist die Grundlage der Progressiven Muskelentspannung, auch progressive Muskelrelaxation (PMR) genannt. Entwickelt wurde die Entspannungsmethode vom US-amerikanischen Arzt Edmund Jacobson. Er fand heraus, dass seelische Erkrankungen mit einer Anspannung der Muskeln zusammenhängen. Die gezielte Entspannung der Muskeln verringert ihm zufolge die Aktivität von Nerven, gleichzeitig nimmt die psychische Anspannung ab.

Mitzubringen sind eine Matte, Decke und bequeme Kleidung.

Kurstage:
14.11.2025
21.11.2025
28.11.2025

25FB04 Feldenkrais-Wochenendseminar
KUBUS Tagungshaus Bentlage Beginn: 14.11.2025 mehr...
Leiter: Regine Schröder Freitag 18:00 - 13:00 Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 229,00 € Altersgruppe: Ausgebucht
Gebühr: 279,00 € Kurseinheiten: 3 Mindestteilnehmer: 6

Möchtest du dein Körpergefühl verbessern und Bewegung positiver erleben? Erfahre die Feldenkrais-Methode, um effizienter im Alltag, im Beruf, beim Sport oder Musizieren zu agieren. In der Gruppe erkunden wir verschiedene sanfte Bewegungsvariationen bewusst. Durch ein gesteigertes Körperbewusstsein kannst du übermäßige Spannungen loslassen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen vorbeugen und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden für Körper und Geist erreichen. Diese Methode ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet.

Bitte bringe bequeme Kleidung und dicke Socken mit.

Das KUBUS Tagungshaus Bentlage liegt idyllisch im Bentlager Wald und ist ein modernes Tagungs- und Bildungszentrum, das sich ideal für dieses Wochenende eignet. Erkunde ausgedehnte Waldspaziergänge, besuche das Kloster Bentlage mit seinem gemütlichen Café, die Salinenanlage oder den Naturzoo Rheine, um Ruhe und Entspannung zu finden. Die Organisation der Hin- und Rückreise liegt in deiner eigenen Verantwortung.

Anmeldebedingungen:
Die Anmeldung für dieses Wochenende ist verbindlich.
Die Teilnahmegebühr wird von Ihrem angegebenen Konto abgebucht.
Ein eventueller Rücktritt von der Veranstaltung ist schriftlich zu erklären.
Bei einem Rücktritt ist eine Rücktrittsgebühr in folgender Höhe zu entrichten:
- 8 Wochen bis 5 Wochen vor Beginn der Maßnahme: 30 %,
- 4 Wochen bis 3 Tage vor Beginn der Maßnahme: 60 %,
- 2 Tage bis 1 Tag vor Beginn der Maßnahme: 80 %,
- am Tag der Anreise: 100 %

Gebühr inkl. Unterkunft, Vollpension, Seminargebühren

Diese Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit der Familienbildungsstätte Steinfur statt. www. fbs-steinfurt.de

Kurstage:
14.11.2025
15.11.2025
16.11.2025

25WK05 Mein Atem - Meine Lebensquelle
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 15.11.2025 mehr...
Leiter: Ruth Luise Ostendorff Samstag 11:00 - 15:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 24,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 15
Gebühr: 28,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 6

Körper, Geist und Seele beeinflussen sich gegenseitig und können mit Hilfe unseres Atems gestärkt und harmonisiert werden. Unsere Atemkräfte sind eine Ressource für Gesundheit und Wohlbefinden.

An unserem Wochenende lernen wir unseren Atem und seinen ureigenen Rhythmus des Kommens und Gehens wahr zu nehmen. Durch behutsam angeleitete Bewegungen locken wir unseren Atem bis in die Tiefe unseres Leibes. Wir erfahren Erfrischung und Belebung und die Möglichkeit Fehlspannungen und funktionelle Störungen aufzulösen. Die Aufrichtung gelingt leichter, und die Freude wächst mit zunehmender Erfahrung.

Je freier wir unseren Atem fließen lassen können, desto mehr Wohlbefinden stellt sich ein. Die Empfindungen von Wärme, Weite und Kraft führen zu innerer Ruhe und der sicheren Erkenntnis, in uns selber frei von Zwängen geborgen zu sein.

Alle Übungen sind auch bei Bewegungseinschränkungen leicht anzupassen.

Bitte bequeme Kleidung tragen, dicke Socken! Der Übungsraum liegt im ersten Stock.

Das Entgeld wird direkt vor Ort in bar eingesammelt.

Kurstage:
15.11.2025

25VA09 Heilkraft aus dem Bienenvolk
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 20.11.2025 mehr...
Leiter: Bärbel Bröskamp Donnerstag 19:00 - 20.30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 12,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 15
Gebühr: 15,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 6

Heilkraft aus dem Bienenvolk – ein Wunder der Natur

Erleben Sie eine spannende und aufschlussreiche Reise in die Welt der Bienenheilkunde.

Probieren Sie an diesem Abend die verschiedenen Bienenprodukte und lernen Sie ihre gesundheitsfördernde Wirkung kennen.

Freuen Sie sich auf mehr Gelassenheit bei Husten, Schnupfen & Co. Sie bekommen praktische Hilfe für viele alltägliche Beschwerden und ganz viel Zeit für all Ihre offenen Fragen.

Kurstage:
20.11.2025

25FB12 Jahreszeitenküche - Winter, Kurs: Z6334-0159
Familienbildungsstätte, Steinfurt-Borghorst Beginn: 25.11.2025 mehr...
Leiter: Heidi Möllers Dienstag 18:30 - 21:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 10,50 € Altersgruppe: Freie Plätze: 12
Gebühr: 14,50 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 1

Jahreszeitenküche - Winter, Kurs: Z6334-0159

Diese Buchungsbestätigung ist vorläufig.
Da die Organisation des Kurses über die FBS erfolgt, bekommen Sie von der FBS noch eine endgültige Buchungsbestätigung

Kurstage:
25.11.2025

25FB19 Geschenke aus der Küche, Z6334-023
Familienbildungsstätte, Steinfurt-Borghorst Beginn: 26.11.2025 mehr...
Leiter: Ulrike Wanink Mittwoch 19:00 - 21:15 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 9,50 € Altersgruppe: Freie Plätze: 12
Gebühr: 11,50 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 1

Geschenke aus der Küche - Senf & Co. selbst gemacht und schön, Kurs: Z6334-023

Diese Buchungsbestätigung ist vorläufig.
Da die Organisation des Kurses über die FBS erfolgt, bekommen Sie von der FBS noch eine endgültige Buchungsbestätigung

Kurstage:
26.11.2025

25FK12 Die Feldenkrais®-Methode Workshop
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 30.11.2025 mehr...
Leiter: Regine Schröder Sonntag 11:00 - 14:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 18,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 9
Gebühr: 22,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 8

Die Feldenkraispädagogin Regine Schröder lädt zu einem Feldenkrais-Workshop ein. Es geht darum, durch kleine achtsame Bewegungen eigene ungünstige Bewegungsmuster aufzuspüren, loszulassen und durch effizientere Abläufe zu ersetzen. Das neu Erlernte in den Bewegungsalltag zu integrieren, kann Spannung und Schmerz mindern und zeigt uns neue Wege auf, die wir bewegungstechnisch gehen können. Dies führt zu mehr Wohlbefinden und der Erkenntnis, dass Veränderung möglich ist.

Menschen in Stresssituationen profitieren von einer verbesserten Selbstwahrnehmung und der Verminderung von Spannungszuständen. Senioren verbessern ihre Beweglichkeit und beugen durch mehr Stabilität, Stürzen und Unfällen vor.

Die Referentin ist Feldenkraispädagogin mit vierjähriger Ausbildung und mehrjähriger Erfahrung.

Bitte bringen Sie eine Matte und ein kleines, festes und flaches Kissen mit.

Kurstage:
30.11.2025

25FB06 Yoga - Entspannung - Natur
KUBUS Tagungshaus Bentlage Beginn: 12.12.2025 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Freitag 18:00 - 14:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 229,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 8
Gebühr: 279,00 € Kurseinheiten: 3 Mindestteilnehmer: 10

An diesem Wochenende erlebe Hatha-Yoga in aller Ruhe und unter fachlicher Anleitung. Entdecke die wohltuenden Wirkungen von verschiedenen Körperhaltungen (Asanas), die deinen Körper stärken und entspannen. Pranayama-Atemübungen bringen frische Energie und Sauerstoff. Meditations- und Entspannungsübungen fördern Ruhe und Ausgeglichenheit. Erfahre zudem alles Wissenswerte über die Geschichte, Hilfsmittel, Anwendung und die positiven Effekte des Yoga. Vorkenntnisse sind willkommen, aber nicht erforderlich.

Bitte bringe bequeme Kleidung, eine Yogamatte, Decke, Schreibsachen und ein Yoga-Kissen mit.

Das KUBUS Tagungshaus Bentlage liegt eingebettet in die wunderschöne Natur des Bentlager Waldes und bietet als modernes Tagungs- und Bildungshaus ideale Bedingungen für dieses Wochenende. Genieße ausgedehnte Waldspaziergänge, besuche das Kloster Bentlage mit seinem gemütlichen Café, erkunde die Salinenanlage oder den Naturzoo Rheine, um zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Die Organisation der Hin- und Rückreise liegt in deinen Händen.

Anmeldebedingungen:
Die Anmeldung für dieses Wochenende ist verbindlich.
Die Teilnahmegebühr wird von Ihrem angegebenen Konto abgebucht.
Ein eventueller Rücktritt von der Veranstaltung ist schriftlich zu erklären.
Bei einem Rücktritt ist eine Rücktrittsgebühr in folgender Höhe zu entrichten:
- 8 Wochen bis 5 Wochen vor Beginn der Maßnahme: 30 %,
- 4 Wochen bis 3 Tage vor Beginn der Maßnahme: 60 %,
- 2 Tage bis 1 Tag vor Beginn der Maßnahme: 80 %,
- am Tag der Anreise: 100 %

Gebühr inkl. Unterkunft, Vollpension, Seminargebühren

Diese Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit der Familienbildungsstätte Steinfurt statt. www. fbs-steinfurt.de

Kurstage:
12.12.2025
13.12.2025
14.12.2025

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NEU: Kneipp-Stammtisch

Jahreszeitenküche - Frühling, Kurs: Z6334-012

Eine Genussreise durch die Welt des Kaffees

Herz-Hirn-Harmonie: Die Kraft der Intuition und des Herzen

Pesto - bunte Vielfalt, nicht nur grün, Kurs: Z6334-021

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Gelassen leben – Stress verstehen & innere Ruhe finden

Workshop - Das Heilwissen der Hildegard von Bingen, Kurs: 31-004

„Das natürlichste und einfachste Abhärtungsmittel bleibt das Barfuß gehen.“

Vegetarisch für Faule – schnell, unkompliziert und natürlich lecker

Kurs: Z6334-019

Jahreszeitenküche - Sommer, Kurs: Z6334-013

Ein lustiger Abend mit Zitrone, Kurs: Z6334-030

Unterstützung bei Stress, Angst, Sorgen und emotionalen Belastungen

Jahreszeitenküche - Herbst, Kurs: Z6334-0149

Kochen nach Hildegard von Bingen, Kurs: Z6334-010

Glutenfrei - ein leckers Menü kochen und genießen, Kurs: Z6334-018

Heilkraft aus dem Bienenvolk – ein Wunder der Natur

Jahreszeitenküche - Winter, Kurs: Z6334-0159

Geschenke aus der Küche - Senf & Co. selbst gemacht und schön, Kurs: Z6334-023

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