An diesem Wochenende erlebe Hatha-Yoga in aller Ruhe und unter fachlicher Anleitung. Entdecke die wohltuenden Wirkungen von verschiedenen Körperhaltungen (Asanas), die deinen Körper stärken und entspannen. Pranayama-Atemübungen bringen frische Energie und Sauerstoff. Meditations- und Entspannungsübungen fördern Ruhe und Ausgeglichenheit. Erfahre zudem alles Wissenswerte über die Geschichte, Hilfsmittel, Anwendung und die positiven Effekte des Yoga. Vorkenntnisse sind willkommen, aber nicht erforderlich.

Das KUBUS Tagungshaus Bentlage liegt eingebettet in die wunderschöne Natur des Bentlager Waldes und bietet als modernes Tagungs- und Bildungshaus ideale Bedingungen für dieses Wochenende. Genieße ausgedehnte Waldspaziergänge, besuche das Kloster Bentlage mit seinem gemütlichen Café, erkunde die Salinenanlage oder den Naturzoo Rheine, um zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Die Organisation der Hin- und Rückreise liegt in deinen Händen.

Anmeldebedingungen:
Die Anmeldung für dieses Wochenende  ist verbindlich. 
Die Teilnahmegebühr wird von Ihrem angegebenen Konto abgebucht. 
Ein eventueller Rücktritt von der Veranstaltung ist schriftlich zu erklären. 
Bei einem Rücktritt ist eine Rücktrittsgebühr in folgender Höhe zu entrichten: 
- 8 Wochen bis 5 Wochen vor Beginn der Maßnahme: 30 %, 
- 4 Wochen bis 3 Tage vor Beginn der Maßnahme:  60 %, 
- 2 Tage bis 1 Tag vor Beginn der Maßnahme:  80 %, 
- am Tag der Anreise: 100 %

Gebühr inkl. Unterkunft, Vollpension, Seminargebühren

Diese Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit der Familienbildungsstätte Steinfurt statt. www. fbs-steinfurt.de

• 13.12.2024
• 14.12.2024
• 15.12.2024

Workshop - Das Heilwissen der Hildegard von Bingen, Kurs: 31-003

Praktische Anwendung von Heilkräutern, Heilmitteln und Herstellung einer eigenen Pflanzenapotheke

Hildegard von Bingen – Naturwissenschaftlerin, Mystikerin, Kirchenlehrerin und Musikern – Hildegard von Bingen gehört zu den bedeuteten Frauen des 12.Jahrhunderts, und sie hinterlässt eine beeindruckende Vita. Sie hatte Einblicke in die Geheimnisse von Schöpfung und Leben, und sie kannte die Heilkräfte, die die Natur uns gibt. Ihr Wissensschatz ist weit über die deutschen Grenzen hinaus bekannt. Ihr Wissen um die Wirksamkeit der Heilkräuter und Heilmittel ist auch heute noch der Grundstein zur Stärkung, Gesundung und der Gesunderhaltung des Leibes und der Seele.

In diesem Workshop befassen wir uns mit den Grundlagen und den sinnvollen Einsatz der Heilkräuter - welches oft auch gleichzeitig Nahrungsmittel sind - nach Hildegard von Bingen. Es werden diverse Heilmittel hergestellt, und es gibt viele Tipps zur Selbstbehandlung für die ganze Familie. Ebenfalls wird ein schmackhafter, stärkender Mittagssnack nach den Grundlagen der Ernährungslehre der heiligen Hildegard hergestellt.

Bitte, wenn vorhanden, Schraubgläser mitbringen. 

Die Lebensmittelumlage ist in der Kursgebühr enthalten.

Diese Buchungsbestätigung ist vorläufig. 
Da die Organisation des Kurses über die FBS erfolgt, bekommen Sie von der FBS noch eine endgültige Buchungsbestätigung

• 01.02.2025

Heilfasten - Vorbereitungstreffen (Kurs Z6321-002)

Diese Buchungsbestätigung ist vorläufig. 
Da die Organisation des Kurses über die FBS erfolgt, bekommen Sie von der FBS noch eine endgültige Buchungsbestätigung

• 17.02.2025

Basisch kochen, Kurs: Z6334-011

Diese Buchungsbestätigung ist vorläufig. 
Da die Organisation des Kurses über die FBS erfolgt, bekommen Sie von der FBS noch eine endgültige Buchungsbestätigung

• 05.03.2025

Heilfasten - (Kurs Z6321-001)

Diese Buchungsbestätigung ist vorläufig. 
Da die Organisation des Kurses über die FBS erfolgt, bekommen Sie von der FBS noch eine endgültige Buchungsbestätigung

• 15.03.2025
• 16.03.2025
• 17.03.2025
• 18.03.2025
• 19.03.2025
• 20.03.2025
• 21.03.2025
• 22.03.2025

Gemäßigtes Dinkelfasten nach den Grundsätzen der Hildegard von Bingen, Kurs: 31-005

Mit Beendigung der Karnevalsfeiertage, und zu Beginn der österlichen Fastenzeit, tut es dem Körper und der Seele gut, einen Neuanfang in Sachen Ernährung zu starten. Das gemäßigte Dinkelfasten nach Hildegard von Bingen gibt einen neuen Impuls, und wenn es bei dem einen und kann als "Frühjahrsputz" für den Körper genau der richtige Start in eine Ernährungsumstellung sein. Das Fasten ist ein Teilfasten, und lässt sich somit auch in den Alltag, und im Arbeitsleben umsetzen - und führt nicht zu Hungerkrisen. Es gilt als ein Universalheilmittel für ein sinnvolles Leben. Die zwei Kursabende umfassen zum einen die theoretischen Grundkenntnisse über das Dinkelfasten als auch die praktische Umsetzung mit vielen Rezepten. Neben dem Fasten stehen auch spirituelle Impulse, sowie auch der Austausch innerhalb der Fastengruppe im Mittelpunkt. Gemeinsam wollen wir den Einstieg in eine Fastenzeit starten - die sowohl dem Leib als auch der Seele etwas Gutes tut! 

Die Lebensmittelumlage ist in der Kursgebühr enthalten.

Diese Buchungsbestätigung ist vorläufig. 
Da die Organisation des Kurses über die FBS erfolgt, bekommen Sie von der FBS noch eine endgültige Buchungsbestätigung

• 24.03.2025
• 07.04.2025

Jahreszeitenküche - Frühling, Kurs: Z6334-012

Diese Buchungsbestätigung ist vorläufig. 
Da die Organisation des Kurses über die FBS erfolgt, bekommen Sie von der FBS noch eine endgültige Buchungsbestätigung

• 01.04.2025

Pesto - bunte Vielfalt, nicht nur grün, Kurs: Z6334-021

Diese Buchungsbestätigung ist vorläufig. 
Da die Organisation des Kurses über die FBS erfolgt, bekommen Sie von der FBS noch eine endgültige Buchungsbestätigung

• 09.04.2025

Körper, Geist und Seele beeinflussen sich gegenseitig und können mit Hilfe des Atems gestärkt und harmonisiert werden. Unsere Atemkräfte sind eine Ressource für Gesundheit und Wohlbefinden.

An diesem Wochenende lernen wir unseren Atem wahr zu nehmen und seinen ureigenen Rhythmus des  Kommens und Gehens anschwingen zu lassen. Durch behutsam angeleitete Bewegungen locken  wir unseren  Atem bis in die Tiefe unseres Leibes. Unser Atem  erfrischt und belebt uns. Ebenso erlöst er uns von vielfältigen Fehlspannungen und funktionellen Störungen.  Die Aufrichtung gelingt leichter und die Freude wächst mit zunehmendem Üben.

Je freier wir unseren Atem fließen lassen, desto mehr Wohlbefinden stellt sich ein. Die Arbeit mit dem bewusst zugelassenen Atem schenkt uns Empfindungen von Wärme, Weite, Kraft und wachsender Ruhe. Wir fühlen uns getragen und doch ganz frei.

Alle Übungen sind auch bei Bewegungseinschränkungen leicht anzupassen.

Bitte bequeme Kleidung tragen und dicke Socken mitbringen!

Das KUBUS Tagungshaus Bentlage liegt inmitten des schönen Bentlager Waldes und ist als modernes Tagungs- und Bildungshaus für dieses Wochenende hervorragend geeignet. Ausgiebige Spaziergänge durch den Wald, zum Kloster Bentlage mit Café, zur Salinenanlage oder zum Naturzoo Rheine können dich zur Ruhe und Entspannung führen. Die Hin- und Rückreise erfolgt in eigener Regie.

Anmeldebedingungen:
Die Anmeldung für dieses Wochenende  ist verbindlich. 
Die Teilnahmegebühr wird von Ihrem angegebenen Konto abgebucht. 
Ein eventueller Rücktritt von der Veranstaltung ist schriftlich zu erklären. 
Bei einem Rücktritt ist eine Rücktrittsgebühr in folgender Höhe zu entrichten: 
- 8 Wochen bis 5 Wochen vor Beginn der Maßnahme: 30 %, 
- 4 Wochen bis 3 Tage vor Beginn der Maßnahme:  60 %, 
- 2 Tage bis 1 Tag vor Beginn der Maßnahme:  80 %, 
- am Tag der Anreise: 100 %

• 25.04.2025
• 26.04.2025
• 27.04.2025

Workshop - Das Heilwissen der Hildegard von Bingen, Kurs: 31-004

Praktische Anwendung von Heilkräutern, Heilmitteln und Herstellung einer eigenen Pflanzenapotheke

Hildegard von Bingen – Naturwissenschaftlerin, Mystikerin, Kirchenlehrerin und Musikern – Hildegard von Bingen gehört zu den bedeuteten Frauen des 12.Jahrhunderts, und sie hinterlässt eine beeindruckende Vita. Sie hatte Einblicke in die Geheimnisse von Schöpfung und Leben, und sie kannte die Heilkräfte, die die Natur uns gibt. Ihr Wissensschatz ist weit über die deutschen Grenzen hinaus bekannt. Ihr Wissen um die Wirksamkeit der Heilkräuter und Heilmittel ist auch heute noch der Grundstein zur Stärkung, Gesundung und der Gesunderhaltung des Leibes und der Seele.

In diesem Workshop befassen wir uns mit den Grundlagen und den sinnvollen Einsatz der Heilkräuter - welches oft auch gleichzeitig Nahrungsmittel sind - nach Hildegard von Bingen. Es werden diverse Heilmittel hergestellt, und es gibt viele Tipps zur Selbstbehandlung für die ganze Familie. Ebenfalls wird ein schmackhafter, stärkender Mittagssnack nach den Grundlagen der Ernährungslehre der heiligen Hildegard hergestellt.

Bitte, wenn vorhanden, Schraubgläser mitbringen. Die Lebensmittelumlage ist in der Kursgebühr enthalten.

Diese Buchungsbestätigung ist vorläufig. 
Da die Organisation des Kurses über die FBS erfolgt, bekommen Sie von der FBS noch eine endgültige Buchungsbestätigung

• 17.05.2025

Vegetarisch für Faule – schnell, unkompliziert und natürlich lecker

Kurs: Z6334-019

Diese Buchungsbestätigung ist vorläufig. 
Da die Organisation des Kurses über die FBS erfolgt, bekommen Sie von der FBS noch eine endgültige Buchungsbestätigung

• 25.06.2025

Jahreszeitenküche - Sommer, Kurs: Z6334-013

Diese Buchungsbestätigung ist vorläufig. 
Da die Organisation des Kurses über die FBS erfolgt, bekommen Sie von der FBS noch eine endgültige Buchungsbestätigung

• 01.07.2025

Ein lustiger Abend mit Zitrone, Kurs: Z6334-030

Diese Buchungsbestätigung ist vorläufig. 
Da die Organisation des Kurses über die FBS erfolgt, bekommen Sie von der FBS noch eine endgültige Buchungsbestätigung

• 02.07.2025

Verbringe dieses Wochenende mit uns und tauche in die ganzheitliche Welt des Yoga ein, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga ist die Kunst, den unruhigen Geist zur Ruhe zu bringen und sich von den ständig wechselnden mentalen Mustern zu befreien.

Während dieses abwechslungsreichen Wochenendes bieten wir nicht nur klassisches Mattentraining, sondern auch vertiefende Aspekte wie Philosophie, Anatomie und Achtsamkeit an. Inmitten der Natur widmen wir uns der Entspannung, vertiefen unsere Atmung und lernen uns selbst besser kennen. Unsere geführte Meditation kann dir helfen, inneren Frieden zu finden und den Alltagsstress hinter dir zu lassen. Dieses Yogawochenende ist die ideale Gelegenheit, um loszulassen, sich neu auszurichten und frische Energie zu tanken.

Die Teilnahme an diesem Yoga-Retreat wird von Yoga-Erfahrung profitieren, ist aber nicht zwingend erforderlich.

Bitte bequeme Kleidung für drinnen und draußen, dicke Socken und eine Decke mitbringen

Anmeldebedingungen:
Die Anmeldung für dieses Wochenende  ist verbindlich. 
Die Teilnahmegebühr wird von Ihrem angegebenen Konto abgebucht. 
Ein eventueller Rücktritt von der Veranstaltung ist schriftlich zu erklären. 
Bei einem Rücktritt ist eine Rücktrittsgebühr in folgender Höhe zu entrichten: 
- 8 Wochen bis 5 Wochen vor Beginn der Maßnahme: 30 %, 
- 4 Wochen bis 3 Tage vor Beginn der Maßnahme:  60 %, 
- 2 Tage bis 1 Tag vor Beginn der Maßnahme:  80 %, 
- am Tag der Anreise: 100 %

• 26.09.2025
• 27.09.2025
• 28.09.2025

Jahreszeitenküche - Herbst, Kurs: Z6334-0149

Diese Buchungsbestätigung ist vorläufig. 
Da die Organisation des Kurses über die FBS erfolgt, bekommen Sie von der FBS noch eine endgültige Buchungsbestätigung

• 01.10.2025

Kochen nach Hildegard von Bingen, Kurs: Z6334-010

Diese Buchungsbestätigung ist vorläufig. 
Da die Organisation des Kurses über die FBS erfolgt, bekommen Sie von der FBS noch eine endgültige Buchungsbestätigung

• 06.11.2025

Glutenfrei - ein leckers Menü kochen und genießen, Kurs: Z6334-018

Diese Buchungsbestätigung ist vorläufig. 
Da die Organisation des Kurses über die FBS erfolgt, bekommen Sie von der FBS noch eine endgültige Buchungsbestätigung

• 12.11.2025

Möchtest du dein Körpergefühl verbessern und Bewegung positiver erleben? Erfahre die Feldenkrais-Methode, um effizienter im Alltag, im Beruf, beim Sport oder Musizieren zu agieren. In der Gruppe erkunden wir verschiedene sanfte Bewegungsvariationen bewusst. Durch ein gesteigertes Körperbewusstsein kannst du übermäßige Spannungen loslassen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen vorbeugen und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden für Körper und Geist erreichen. Diese Methode ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet.

Bitte bringe bequeme Kleidung und dicke Socken mit.

Das KUBUS Tagungshaus Bentlage liegt idyllisch im Bentlager Wald und ist ein modernes Tagungs- und Bildungszentrum, das sich ideal für dieses Wochenende eignet. Erkunde ausgedehnte Waldspaziergänge, besuche das Kloster Bentlage mit seinem gemütlichen Café, die Salinenanlage oder den Naturzoo Rheine, um Ruhe und Entspannung zu finden. Die Organisation der Hin- und Rückreise liegt in deiner eigenen Verantwortung.

Anmeldebedingungen:
Die Anmeldung für dieses Wochenende  ist verbindlich. 
Die Teilnahmegebühr wird von Ihrem angegebenen Konto abgebucht. 
Ein eventueller Rücktritt von der Veranstaltung ist schriftlich zu erklären. 
Bei einem Rücktritt ist eine Rücktrittsgebühr in folgender Höhe zu entrichten: 
- 8 Wochen bis 5 Wochen vor Beginn der Maßnahme: 30 %, 
- 4 Wochen bis 3 Tage vor Beginn der Maßnahme:  60 %, 
- 2 Tage bis 1 Tag vor Beginn der Maßnahme:  80 %, 
- am Tag der Anreise: 100 %

Gebühr inkl. Unterkunft, Vollpension, Seminargebühren

Diese Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit der Familienbildungsstätte Steinfur statt. www. fbs-steinfurt.de

• 14.11.2025
• 15.11.2025
• 16.11.2025

Jahreszeitenküche - Winter, Kurs: Z6334-0159

Diese Buchungsbestätigung ist vorläufig. 
Da die Organisation des Kurses über die FBS erfolgt, bekommen Sie von der FBS noch eine endgültige Buchungsbestätigung

• 25.11.2025

Geschenke aus der Küche - Senf & Co. selbst gemacht und schön, Kurs: Z6334-023

Diese Buchungsbestätigung ist vorläufig. 
Da die Organisation des Kurses über die FBS erfolgt, bekommen Sie von der FBS noch eine endgültige Buchungsbestätigung

• 26.11.2025

An diesem Wochenende erlebe Hatha-Yoga in aller Ruhe und unter fachlicher Anleitung. Entdecke die wohltuenden Wirkungen von verschiedenen Körperhaltungen (Asanas), die deinen Körper stärken und entspannen. Pranayama-Atemübungen bringen frische Energie und Sauerstoff. Meditations- und Entspannungsübungen fördern Ruhe und Ausgeglichenheit. Erfahre zudem alles Wissenswerte über die Geschichte, Hilfsmittel, Anwendung und die positiven Effekte des Yoga. Vorkenntnisse sind willkommen, aber nicht erforderlich.

Bitte bringe bequeme Kleidung, eine Yogamatte, Decke, Schreibsachen und ein Yoga-Kissen mit.

Das KUBUS Tagungshaus Bentlage liegt eingebettet in die wunderschöne Natur des Bentlager Waldes und bietet als modernes Tagungs- und Bildungshaus ideale Bedingungen für dieses Wochenende. Genieße ausgedehnte Waldspaziergänge, besuche das Kloster Bentlage mit seinem gemütlichen Café, erkunde die Salinenanlage oder den Naturzoo Rheine, um zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Die Organisation der Hin- und Rückreise liegt in deinen Händen.

Anmeldebedingungen:
Die Anmeldung für dieses Wochenende  ist verbindlich. 
Die Teilnahmegebühr wird von Ihrem angegebenen Konto abgebucht. 
Ein eventueller Rücktritt von der Veranstaltung ist schriftlich zu erklären. 
Bei einem Rücktritt ist eine Rücktrittsgebühr in folgender Höhe zu entrichten: 
- 8 Wochen bis 5 Wochen vor Beginn der Maßnahme: 30 %, 
- 4 Wochen bis 3 Tage vor Beginn der Maßnahme:  60 %, 
- 2 Tage bis 1 Tag vor Beginn der Maßnahme:  80 %, 
- am Tag der Anreise: 100 %

Gebühr inkl. Unterkunft, Vollpension, Seminargebühren

Diese Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit der Familienbildungsstätte Steinfurt statt. www. fbs-steinfurt.de

• 12.12.2025
• 13.12.2025
• 14.12.2025